子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
当前位置: 首页 > 健康饮食>饭前吃水果其实不健康?4种空腹不能吃的水果 >

饭前吃水果其实不健康?4种空腹不能吃的水果

时间:2016-10-5 来源:健康365点击:关键字: 水果 空腹吃水果提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  你习惯把水果当早餐或在饭前吃水果吗?虽说水果维生素含量丰富,又有多种人体所需的矿物质,但在错误的时间点吃水果,恐会造成身体不适,甚至造成肠胃疾病。

  饭前吃水果,虽然营养素吸收快,但应慎选,水果有分寒、凉、温、热四种属性,寒性凉性的水果,容易造成肠胃虚寒导致腹泻;且有些水果含有消化酵素会造成肠胃受损,太甜、太酸都会造成胃部不适,因此建议民众空腹时应避免吃以下水果:

4种空腹不能吃的水果
  1. 糖分高的水果:

  芒果、龙眼、荔枝,会使胃酸分泌增加,刺激胃黏膜造成胃痛,也会让血糖急速上升,导致晕眩。
原文地址:http://www.99xcs.com/htm/2016105/6908.htm

分页: [1] [2]

本文网址:http://www.99xcs.com/htm/2016105/6908.htm

相关文章:




24节气

  热门常识
  推荐内容
关于本站 | 联系我们 | 负责声明 | 搜索帮助 | SITEMAP | 网站地图 | RSS |养生百科