子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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加工食品添加磷酸盐 伤心又伤肾

时间:2016-1-10 来源:生活小常识点击:关键字: 加工食品 磷酸盐 肾病提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  加工食品多添加磷酸盐,因其可延长保存期限、增加风味、色泽更美,最重要的是,它是合法添加物,所以,无论面包、泡面、香肠、贡丸…..都可以发现它的踪迹。肾脏科医师提醒,加工食品一天最好不要吃超过3种以上,吃多了恐会伤害心血管,还会增加洗肾以及骨质疏松的风险。

  磷酸盐被广泛用于食品加工中,加了它,可以使面包更蓬松香Q,面条、贡丸更Q弹,它也可以让绞肉等容易黏在一起好塑形。因为它无毒,又是合法添加物,所有加工品几乎都会添加,无形中消费者就会吃进大量的磷酸盐,增高健康隐患。

加工食品添加磷酸盐 伤心又伤肾
  多吃天然食物 少吃加工食品

  面包、泡面常被用来当正餐或点心吃,一般成人每日建议量是800毫克。喜欢面包的人群就被迫吃进超量的磷酸盐。

  此外,饼干、各式火锅料、加工肉品,甚至碳酸饮料也都有添加磷酸盐,这种人工添加磷会被人体百分百被吸收。磷酸盐吃太多,会有高血磷症、并发心血管疾病、血管钙化、肾病等多重危机。

  专家提醒民众,多吃天然食物、少吃加工食品;吃加工食品前,一定要详阅食品营养标示,食品添加物过多者则建议不要吃太多。
原文地址:http://www.99xcs.com/htm/2016110/6202.htm

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