子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
当前位置: 首页 > 健康饮食>养胃补肾就吃它!山药配6大食物有加乘效果? >

养胃补肾就吃它!山药配6大食物有加乘效果?

时间:2016-11-15 来源:健康365点击:关键字: 山药 养胃提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  每年十一月开始为山药盛产季,由于山药相当适合作为温补食材,用在煲汤、入菜都非常合适,无论是利用磨泥或是切块等方式,味道都一样鲜美。再加上山药味甘性平,营养丰富,可帮助健脾补肾、益肾固精。你知道在烹煮和哪些食物搭配会有加乘效果吗?

  1. 红枣

  山药可和红枣一起炖汤熬煮,当遇到胃食道逆流、胃部不适的状况,可以更强化脾胃功能。


  2. 莲子

  想要养肾的人,不妨试试将山药和莲子共同熬煮,因为山药本身就可以补脾益肾,莲子也能强肾入心,适合老年人食补的最佳组合。

  3. 核桃

  含有丰富蛋白质的核桃,富含氨基酸、维生素和矿物质等等营养元素,此外更能利尿消石。将山药和核桃户相搭配,可以帮助健脑补气、还能帮助身体消化。
原文地址:http://www.99xcs.com/htm/20161115/6984.htm

分页: [1] [2]

本文网址:http://www.99xcs.com/htm/20161115/6984.htm

相关文章:




24节气

  热门常识
  推荐内容
关于本站 | 联系我们 | 负责声明 | 搜索帮助 | SITEMAP | 网站地图 | RSS |养生百科