子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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护肝明目 中医五款药膳最养眼

时间:2016-1-14 来源:生活小常识点击:关键字: 护肝明目 药膳 养眼提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  现代人多有眼睛问题,由于长时间使用3C产品,眼睛提前老化。眼睛不仅是灵魂之窗,更是跟随我们一辈子,要为我们所用,所以护眼养眼可马虎不得。

  中医典籍《黄帝内经》记载:“目则五脏六腑之精”,眼睛与肝、肾、脾经等内脏都有关。养眼护眼,除了眼部保养,也要有全身概念。

护肝明目 中医五款药膳最养眼
  日常的饮食讲求营养均衡,绿色蔬菜、莲藕、洋葱、木耳等,有保护眼睛血管作用。生姜、香菜、韭菜,大量用眼者应常吃,可袪风散寒止痒,提高抵抗力。中药中枸杞、菊花、山楂、黄耆、女贞子、决明子等药材也有护眼作用,可以入菜,也可以用水煎煮来喝,做为日常保健
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