子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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喝水太多会中毒 一天要喝多少水才健康

时间:2016-12-12 来源:健康365点击:关键字: 喝水提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  研究发现,饮用过量水后需要用力吞咽,这意味着人体不得不克服某种阻力。法雷尔说:“这与我们的观点是一致的,过量喝水,吞咽反射受抑制。”

  法雷尔在莫纳什大学医学成像和放射科学系工作,他使用功能磁共振成像(fMRI)来测量大脑各部分的活动,重点放在吞咽前的短暂反应情况。

  扫描显示,当参与者饮用过量水时,大脑前额叶区比平常要活跃。研究人员认为额叶区介入超越吞咽机制时,人们才能实现喝水的行为。

  法雷尔表示,“马拉松运动员在有某些情况下饮用过量水后死亡,这是因为他们盲目遵循应该大量饮水的建议,最终饮水量远远超出身体所需。”


  喝太多水会使身体处于水中毒或低钠血症的危险中,当血液中的钠含量变得异常低时,可能引起嗜睡和恶心,甚至惊厥和昏迷的症状。

  但法雷尔也说,老年人常常喝水不足,应该观察他们摄入的水的数量。

  这项研究发表在美国国家科学院学报。
原文地址:http://www.99xcs.com/htm/20161212/7029.htm

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