子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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健康对策!用绿茶漱口的3个好理由

时间:2016-12-5 来源:健康365点击:关键字: 绿茶提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  进入了冷冷的秋冬,该是为感冒或病毒做对策的季节了。漱口和洗手是基本预防,还有一个对策是使用「绿茶漱口」正备受瞩目。在日本静冈县岛田市内的一部份中小学导入了茶机(类似饮水机的东西),让孩子们在休息时间能使用绿茶漱口或喝水⋯⋯等,因为这么做冬天裡感冒的儿童数也跟著减少。这回要介绍的是,知道了就会想实践看看的「绿茶漱口」的3个好理由。

  推荐绿茶漱口的理由一 感冒&病毒对策有相当好的抗菌作用

  绿茶裡具有抗菌效果的是「儿茶素」,以及提升免疫力的茶氨酸,两种强力的成份。只要漱口,附著在喉咙上的菌,就会被这2种成分清洁掉。另外感冒的病毒,在湿度高的地方有消灭的性质在,就算不小心喝掉漱完口的绿茶也可以安心。

健 康对策!用绿茶漱口的3个好理由
  推荐绿茶漱口的理由二 预防口臭很清爽!

  绿茶中,有著衣物清洁喷雾剂裡的「多酚」和口香糖裡的「黄酮类化合物」,两种消臭的成份存在。使用绿茶漱口,可以期待藉由绿茶让在意的口臭一下子变清爽的效果哟!如果吃了臭味强烈的食材(像是大蒜),作为臭味预防的对策,下次就用绿茶漱口看看吧。
原文地址:http://www.99xcs.com/htm/2016125/7007.htm

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