子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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治疗失眠-不吃安眠药的方法

时间:2016-6-5 来源:生活小常识点击:关键字: 失眠 安眠药提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  现在失眠的病人很多。轻微的,医师给予镇静剂;严重失眠的,才给安眠药。

  他们都很固定回门诊,因为没有药了,不好睡觉;很少会问医生问题,他们的共同心声是“我没有更大的要求,能让我睡着就好了。”

  一天有一位病人忽然问我:“我不想吃安眠药了,吃药吃得昏昏沉沉的,请问医生,有没有好方法治好我的失眠,不要靠安眠药了?”当下我听了很惊讶,往常不都是拿安眠药就好了,今天很不一样,我觉得这位病人真的很想摆脱安眠药的束缚。

治疗失眠-不吃安眠药的方法
  我跟她详细聊了她的情况,她非常坦白告诉我她的遭遇,从工作、生活到家庭,说到激动处,她还流下眼泪。我告诉她:“你去当义工,当志工妈妈也可以,去行善,作好事,方法你自己选。”当时她没问我为什么,她非常感谢的回去了。大约半年后她回门诊说:“我失眠都好了,非常感谢医生,你真的改变我的人生。” 
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