子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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坐也不是趴也不行好痛苦!如何远离孕期痔疮

时间:2016-8-19 来源:健康365点击:关键字: 痔疮 孕期提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  你以为只有男性比较容易罹患痔疮吗?不要再相信「10男9痔」这个错误迷思了!根据统计,其实男女罹患痔疮的机率是相当接近的,原因不外乎饮食不均、久坐不动等生活习惯不佳引起,然而,怀孕的女性却远比一般人有更高的风险罹患痔疮,也成为许多孕妇的难言之隐。

  痔疮是一种静脉曲张的表现,孕妇在怀孕期间受贺尔蒙影响,容易产生肠胃蠕动变慢、身体水肿等现象,加上子宫压迫到下腔静脉,便容易造成血管压力升高、静脉回流状况不佳与排便不顺等问题,进而导致痔疮产生。孕妇长痔疮不仅对身心造成极大的不便,也会间接影响胎儿的健康,造成胎儿发育不良,因此痔疮的预防与治疗对孕妇来说都相当重要。

坐也不是趴也不行好痛苦!如何远离孕期痔疮
  由于痔疮不容易根治,严重的话甚至必须进行手术才能有较好的治疗效果,因此,专家表示,最好採取预防胜于治疗的方式来防范痔疮,例如饮食方面应多喝水、多吃高纤食物并避免刺激性食物,生活上则尽量避免久坐与久站,维持运动的习惯,让血液循环维持顺畅。此外,平时应养成规律的作息,定时擦药、少熬夜,也可以使用一些有助于消肿、消胀的保健食品,都能够帮助预防痔疮生成。
原文地址:http://www.99xcs.com/htm/2016819/6771.htm

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