子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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科学家:睡眠不足会导致乳腺癌

时间:2016-8-27 来源:生活小常识点击:关键字: 睡眠 乳腺癌提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  乳腺癌的发病率占全身各种恶性肿瘤的7%-10%,目前已成为女性第一大肿瘤杀手。世界上平均每3分钟,就有一位妇女被诊断为乳腺癌。一项新的研究警告说,睡眠不足会增加你患乳腺癌的风险。

  根据在美国密歇根州立大学研究人员的研究,大脑产生的褪黑激素(melatonin)使人感觉疲劳,从而抑制肿瘤的生长。而熬夜不睡的人,身体中的褪黑激素显著地降低。这意味着夜班工人和加班熬夜的人把自己暴露于风险中。

科学家:睡 眠不足会导致乳腺癌
  在这项研究中,研究人员先以干细胞亦即乳腺球细胞(mammospheres)培养出肿瘤,再用已知的化学物质促进肿瘤生长,如天然雌激素和类雌激素化学物双酚A(BP​​A),这些在许多类型的塑料食品包装中都可发现。
原文地址:http://www.99xcs.com/htm/2016827/6807.htm

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