子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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用食补提升男性生育力

时间:2016-9-1 来源:健康365点击:关键字: 男性 生育力 食补提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  吃得健康对男性有一项意想不到的好处 ─ 研究表明,正确饮食是男性生育力的关键影响因子。原因很简单,不当饮食会导致精子数量减少,而摄取健康的食物则能逆转这个情况。

  一项针对丹麦男性的研究显示,与饮食中不含饱和脂肪的人相比,摄取加工食品、肥肉和起司等富含饱和脂肪食物的人精子浓度降低38%,且精子数量也减少41%。这样的结果显示出日常生活选择健康饮食的重要性。


  巴西的研究表明全穀类 (whole grains) 和新鲜水果对增加精子的数量和活力有益,甚至对精子「游动」的速度也有影响;体内较低的叶酸水平亦容易影响男性的生育力,因此摄取富含叶酸的食物对男性也有好处,含有叶酸的食物包括柑橘类、香蕉、桃子、酪梨、菠菜和羽衣甘蓝等。 
原文地址:http://www.99xcs.com/htm/201691/6828.htm

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