子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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想生个聪明的宝宝?这7件事你一定要做到

时间:2016-9-10 来源:健康365点击:关键字: 宝宝 怀孕 准妈妈提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  每个妈妈都能够教育出一个聪明的宝宝!虽然医学上没有关于准妈妈该怎么做的具体理论,但是仍然有一些专家们一致同意的事项,可以让胎儿健康聪明的成长。

  ※故事时间

  尽管宝宝不懂文字的确切意涵,念故事给他们听会使宝宝记住你的声音、影响宝宝对声音的观感,这是由于语言在子宫裡便开始发展,大约三个月左右,宝宝就能够听见并且记住声音,因此,和宝宝分享爱的故事跟童话永远不会太晚。


  ※每天都要照射阳光

  阳光富含维他命D,这对母亲和宝宝来说都很重要,因此做为一个准妈妈的例行公事之一应该包含每天照射20分钟左右的阳光,当然你得保护你的皮肤,涂上适当的防晒产品。维他命是帮助宝宝发展强壮及健康骨骼的关键营养素,医学专家指出缺少维他命D与自闭症的发展有关联,所以你不该冒这个风险。
原文地址:http://www.99xcs.com/htm/2016910/6854.htm

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