子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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想宝宝智商高?怀孕时要多吃一种食物

时间:2016-9-2 来源:健康365点击:关键字: 宝宝 宝宝智商 水果提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  一份最新的初步研究显示,母亲在怀孕期间多吃水果,在出生一年后,她们的宝宝比较健康而且聪明。

  负责加拿大健康儿童长期发展研究的阿尔伯塔大学(University of Alberta)研究人员在追踪了688名婴儿后发现,孕妇每天食用水果量增加,她们的宝宝在出生后一年的认知能力评分就更高。

  这项研究结果发表在四月份的EBioMedicine期刊。专家们表示,研究结果是最初步的发现,能指引今后随机人体试验研究的方向。不过,这项研究发现令人惊讶,因为目前为止,仅鱼肉被证实能增进婴儿认知能力发展。


  研究论文两位资深作者之一、阿尔伯塔大学儿科副教授曼德汉(Piush Mandhane)表示,他被研究结果的“强度”感到非常震惊。他找了另一名同事仔细检查,并用果蝇进行类似实验,结果证实水果的确能增强下一代的认知能力。

  不过曼德汉教授警告说:“我们不建议孕妇吃大量水果,”“这只是一个单独的研究,我们尚未调查多吃水果对健康的影响。”
原文地址:http://www.99xcs.com/htm/201692/6830.htm

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