子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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吃洋葱的好处 秋天吃这种菜能把毒素扫干净

时间:2016-9-20 来源:生活小常识点击:关键字: 洋葱 吃洋葱的好处提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  进入秋天,干燥的气候,早晚温差较大的温度会影响到身体调节,加上不科学饮食,往往会造成身体中聚集过多的毒素,这些毒素非常的猖獗,要是忽视保健,会影响身体调节。如何清理毒素,各有各的方法,有人会进行运动、有人则会选择中医按摩,其实通过饮食,能帮助排毒。

  不少人会说病从口入,是说造成我们生病,往往是因为吃了不该吃的食物,的确,在生活中,很多时候,食物并没有我们想象那么安全,更多的时候,我们会忽视一些饮食禁忌,如何健康饮食,成了一件非常重要的事情,如何排毒,可以在生活中吃这种菜,下面就来看看吧。


  秋天吃洋葱

  这里说到的在秋天食用的蔬菜就是洋葱了,作为生活中常见的一种蔬菜,洋葱很常见,食用洋葱对身体保健好处极多。

  秋天适当的在饮食中食用一些洋葱,对身体保健有非常好的功效,可以说,每天吃一点洋葱的人,要比不吃洋葱的人健康的多。

  洋葱的营养价值

  在吃洋葱的时候,可以吸收较多的营养物质,其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、硫氨酸、矿物质、维生素、矿物质、纤维素等,这些物质能保证身体需要,对调节身体很有帮助。
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