子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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上火怎么办 秋季眼干易上火3招帮你解决

时间:2016-9-24 来源:生活小常识点击:关键字: 上火 眼干提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  天干气躁是秋季的代名词,很多人在这个时间段总是会出现眼干的情况,这归根究底就是因为身体中火气比较大造成的,因此小编今天就给大家介绍下上火怎么办以及上火的治疗方法,让你秋季远离眼干上火的困扰。

    眼干易上火怎么办   

  1、眨眼养肝

  如果感觉到眼睛特别的干涩难受,最正确的做法应该是多眨一眨眼睛,这样就能够刺激眼睛中的泪腺分泌出泪水,从而缓解眼睛干涩的出现。


  但有人喜欢在眼睛干涩的时候依赖眼药水,这种方法不是特别的可取,因为在眼药水中会含有的抗菌以及消炎物质,如果你长时间使用,会让眼睛产生依赖,从而就会降低眼睛的抵御能力,对维护眼睛健康来说是没有什么好处的。

  中医认为肝主目,如果肝火比较大,那么就会让人的眼睛出现干涩的感觉,因此大家在日常注意给肝脏进行降火是解决眼睛干涩一定要做的事情。

  给肝脏进行降火的方法是比较多的,其中以饮食调理效果最为显著,大家在日常要多以清淡的食物为主,少吃辛辣刺激性的食物,在平时可把绿豆拿来熬汤喝,对于缓解肝脏上火比较严重来说,效果是比较显著的。
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