子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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秋季常敲身体3条经络能少生病

时间:2016-9-26 来源:生活小常识点击:关键字: 秋季养生 经络提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  秋意渐寒,早晚温差逐步增大,人体的抵抗力愈加降低,所以很多疾病也会趁虚而入。而抵抗力差和人体自身的健康状态有很密切的联系,因此要想更好的养生防病,在秋季做好养生保健事项很关键。而经络养生便是中医理论中很常见的一种方法,其中在人们的身上也隐藏了一些重要的养生经络。

  但是由于不良的后期因素,很容易出现经络堵塞的问题,从而影响正常的气血流通,危害身体器官正常运动。所以,只要掌握正确的方法常对其进行敲打按揉便能帮你祛病养生。

    一、敲哪些经络能防病养生   

  1、膀胱经

膀胱经
  膀胱经是人体十二经络之一,此经络几乎和全身的经络都产生一定的联系,是涉及穴位及经络最多的经络,那么到底经常按揉膀胱经能起到哪些好处呢?

  随着现在人们生活和工作压力的不断增加,很多人在日常无暇顾及自身健康,所以亚健康呈现出年轻态、广泛的状态,而其中对于患有亚健康的人中,多数的原因都和膀胱经堵塞有重要关联,其中最为明显的便是长期腰酸背痛。

  从中医养生的角度来看,腰背处于长期酸痛状态,和人体阳气不足有关,进而无法正常推动肾经的运行。

  而膀胱经多血少气,其中背部处的各个俞穴也和人体内的各大脏腑器官相互对应,所以当膀胱经出现淤堵现象,后背腰部自然会出现酸痛之感。

  所以经常对膀胱经进行适当的按揉能有效疏通后背部膀胱经的正常运行,对于抵抗病邪大有裨益。 
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