子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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开车时这么做 有效远离脏空气

时间:2016-9-30 来源:健康365点击:关键字: 开车 空气污染提示:点击文章图片进入下一页

文章导读:
  交通工具和我们的日常生活已经密不可分,但却也造成许多严重的空气污染,到了尖峰时段更是惊人!我们该如何在通勤时段避免吸进太多的葬空气呢?你可以根据一项最新研究所发表的结果採取行动。

  这项研究由英国的萨里大学提出,研究人员建议,当交通堵塞时,保持车窗紧闭并关掉风扇,可以减少高达76%接触空气污染的风险;此外,将车内的风扇或冷气空调调为再循环模式,也是减少吸入空气污染的选择之一。

开车时这么做 有效远离脏空气
  随著人们通勤时间增加,空气污染已成为城市的严重问题,红绿灯路口更是通勤者容易吸入最多空气污染的地点;研究人员发现,驾驶被困在红绿灯下所吸入的污染颗粒要比自由行使的驾驶多上29倍以上,同时也发现因空气污染死亡的人数是交通事故的10倍。

  研究以五种情境进行实验,包含车窗关与开、风扇关闭、部分高速或全速的不同组合、暖气关闭、低温或高温等条件,结果发现决定的原因取决于通风程度。当打开窗户,车内的污染颗粒物数值等于汽车外;当窗户、风扇关闭的时候,人们减少接触颗粒物的机会则高达76%。因此情况允许的话,开车时最好保持车窗与电扇关闭,并尽量保持与其他车辆一定的距离,如果一定要开空调或暖气的话,就开启车内循环模式,避免从车外抽取气体。
原文地址:http://www.99xcs.com/htm/2016930/6897.htm

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