子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 老是抱怨没时间?10招善用上班前运动吧! 日期:2016-10-9 点击:729 作者:生活小常识 来源:健康365

    生活总是被工作、家庭和吃饭时间填满而没时间运动吗?这边有几个简单的方法,让你在上班前就可以健身,只要改变上班前的一些习惯,就能达到良好的健身效果。...

  • 国庆假期 长假末期做这些让你恢复满血状态 日期:2016-10-8 点击:414 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    国庆7天长假快要结束了,多数人到了上班的时候会有些不适应,这易使人出现焦虑、郁闷、烦躁等现象,有的还会出现心理恐慌的现象,其实这是典型节日综合征,对于这种症状,只要大家做到以下几点就可以使自身快速恢复满血的状态去迎接将要到了的上班时间!...

  • 生气的危害 经常生气人竟会变成这样 日期:2016-10-6 点击:1297 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    生活中难免会遇到一些磕磕绊绊以及不顺心的事情,如果调整不好自己的心情就会生气。气大伤身,如果你在平时经常会生气,那么人就会变成以下这些情况。因此小编今天就给大家介绍下生气的危害以及生气怎么办。...

  • 牙膏一次该挤多少?大部分的人都挤错了! 日期:2016-10-5 点击:814 作者:生活小常识 来源:健康365

    刷牙不仅是维持口腔清洁的每日工作,也是拥有一口好牙的关键,除了挑选适合自己的牙刷与牙膏,正确的洁牙方式也很重要,你知道牙膏用量一次以多少为佳吗?千万别再相信电视广告中,总是在牙刷上挤得又多又满的牙膏剂量了!...

  • 如何解酒 几个快速解酒的小方法 日期:2016-10-2 点击:571 作者:生活小常识 来源:健康365

    酗酒的危害是非常大的,生活中我们为了降低这样的伤害,应该避免酗酒,如果已经醉酒就要了解解酒的方法,这样能适当降低酒精对人体的伤害。那么日常生活中如何解酒呢?下面就让我们一起来了解一下吧!...

  • 开车时这么做 有效远离脏空气 日期:2016-9-30 点击:388 作者:生活小常识 来源:健康365

    交通工具和我们的日常生活已经密不可分,但却也造成许多严重的空气污染,到了尖峰时段更是惊人!我们该如何在通勤时段避免吸进太多的葬空气呢?你可以根据一项最新研究所发表的结果採取行动。...

  • 开车时用免持听筒 跟手持电话一样危险? 日期:2016-9-30 点击:198 作者:生活小常识 来源:健康365

    随著早期政府的大力宣导与规范,现今大部分的民众已经养成驾驶时使用耳机或手机扩音的方式来接听电话,交通事故率虽然因此下降了,但根据最新研究,即使驾驶使用免持听筒,仍然有可能使大脑过度负荷、造成交通事故!...

  • 电视看太久竟然会有这样的后果 日期:2016-9-30 点击:236 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    沉迷电视、网络的人要小心了!日本一项研究发现,过度沉迷看电视,除了影响视力外,还可能有患上肺栓塞的死亡风险!...

  • 五种植物 净化室内空气效果一级棒 日期:2016-9-30 点击:460 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    室内空气污染会严重影响身体健康,一般常见室内空气污染来源包括抽烟、燃香、食物烹食、暖炉、清洗频率不足的空调系统、家俱与装潢所使用的材质、喷雾型的杀虫剂与清洁剂、芳香剂、油漆、地毯、影印机等。...

  • 男人为何容易爱上空姐 心理学家有解答 日期:2016-9-23 点击:211 作者:生活小常识 来源:健康365

    英国男团One Direction成员哈利‧斯泰尔(Harry Styles)近日被爆秘恋空姐梅根‧史密斯(Megan Smith),再度引发「为何男人容易爱上空姐」的讨论。近日有心理学家为这「三万英迟高空上的悸动」提供了科学解释。...

  • 得抑郁症的原因 明星患抑郁症竟是它导致 日期:2016-9-18 点击:541 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    前几天有一则既让人吃惊又让人痛心的消息,就是某位男明星因为患有严重性抑郁症而在家中自杀,这可体现出抑郁症的危害性。据调查数显示,全球因为患有此病而自杀的人群高达100万人以上,这种病的死亡率仅次于心脑血管这个人类第二大疾病。对于这种疾病千万不要忽视,所以小编要告诉大家明星得抑郁症的原因有哪些!...

  • 总是精神不济? 五招助您迅速缓解 日期:2016-9-16 点击:721 作者:生活小常识 来源:健康365

    生活紧张忙碌,日复一日使人容易疲累,精神不振。长期疲劳状态会使人无法集中注意力、记忆力衰退、肩颈僵硬酸痛或出现郁闷等现象,这些都是疲劳症候群的迹象。...

  • 今天清了没?人体最脏的四个地方 日期:2016-9-9 点击:638 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    居住空间容易有卫生死角,通常是家中最脏的地方,既称死角,自然不易被察觉,我们身体也有卫生死角,同样是最脏的地方,若不每天好好清洁一番,可是会给身体带来健康隐患!...

  • 为自身健康 专家建议每周洗一次床单 日期:2016-9-7 点击:465 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    床单是日常生活中每天都使用的生活用品,你多久洗一次呢?专家建议床单与枕头套最好每周要换洗一次,免得上面看不见的细菌越积越多,损害我们的健康。...

  • 上班族男性最常说的10句小谎话 日期:2016-9-2 点击:420 作者:生活小常识 来源:健康365

    生活中人与人的交往应对,有时为了维持良好的人际关系,或拒绝不必要的应酬聚会,难免会撒点小谎。日本调查网站R25针对200位上班族男性进行“生活中的小谎”调查,发现前10名这些谎言几乎是不经思考就能脱口而出。...

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