子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 去海边为什么容易被晒黑?如何防晒 日期:2016-6-28 点击:881 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏季最不可错过的户外活动就是去海边玩了,但是大家又害怕被晒黑,那么去海边为什么容易被晒黑,去海边怎么预防被晒黑,被晒黑后怎么修复呢?...

  • 这种水果是口服的皮肤化妆品 日期:2016-6-27 点击:1152 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    火龙果又称“红龙果”、“吉祥果”,属于仙人掌类水果,是夏季盛产的水果。火龙果果肉多纤、低热量,营养价值高,有丰富的维生素C、植物性蛋白、花青素、水溶性膳食纤维、胡萝卜素等,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防。...

  • 那些触犯美白大忌的食物 日期:2016-6-19 点击:518 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏天除了要注意防晒,当然也是要美白了,但是平时一定要注意这几种食物,才不会让您的美白大计泡汤哦。...

  • 皮肤保养 3大诀窍让你拥有靓丽肌肤 日期:2016-6-12 点击:921 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    好肌肤对于女人来说是非常重要的,尤其是脸部肌肤的健康状况!皮肤保养每个女人适合的方法不一样,需要根据自己的肤质来选择合适的方法!皮肤保养的基本步骤有哪些呢,生活中大家都知道哪些皮肤保养秘诀呢,赶紧看看下文的介绍吧!...

  • 防晒最重要 这个夏天拒绝皮肤衰老 日期:2016-6-10 点击:586 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏日是有好处也有令人烦恼事情的季节,室外环境非常适合外出,可是因为天气炎热,皮肤问题层出不穷,最明显的就是更容易衰老。到底造成皮肤快速衰老的原因是什么,有什么办法来预防呢?...

  • 夏季皮肤易晒伤 白开水是晒伤良药 日期:2016-6-8 点击:555 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    进入夏季.日照变强,皮肤容易晒伤,出现发红、瘙痒、疼痛等症状,如不及时防治,可成皮肤慢性损伤,导致色素沉着。即便恢复也会留有难治性晒斑。...

  • 夏季美容护肤有5大禁忌 你犯错了吗? 日期:2016-5-27 点击:868 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏季的高温天气,使得我们的肌肤面临着重重挑战,在这个季节里,我们需要注意的护肤细节有很多,千万不可以大意。要知道,错误的护肤方法有可能让你的肌肤受到伤害。那么,我们夏季护肤需要注意什么呢?到以下文章来看看,这些错误你犯了吗?...

  • 夏季晒不黑的法宝 吃5种天然美白防晒物 日期:2016-5-27 点击:885 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    爱美是女人的天性,美白则是大部分女性追求的目标。但是作为亚洲人基本上都是黄种人,天生的肤色不均以及暗黄使很多人都很苦恼。因此,美白更是重中之重的事情了,尤其是在夏天来说。小编推荐几种天然的防晒美白的食物给大家度夏。...

  • 夏季拒做“黑美人” 打伞防晒有学问 日期:2016-5-21 点击:473 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    盛夏已到,烈日炎炎,美女们为了保护好自己雪白娇嫩的肌肤,煞费苦心,但效果却总不如人意。如何才能在炎炎夏日有效防晒,不做“黑美人”呢?夏日防晒有学问,要想有效防晒就到以下文中来看看,小编教你如何有效防晒让你在夏天一直白。...

  • 夏日自制补水保湿面膜 解救沙漠肌 日期:2016-5-16 点击:986 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏日最需要做面膜,天气炎热易缺水,尤其是沙漠肌。因此,敷面膜在夏日护肤中很重要哟,夏日补水最快速有效。自制面膜是女性护肤的一个重要方法,但是只有正确制作的面膜才能带来理想的护肤功效哦!以下,跟小编一起来自制补水面膜,让皮肤充满水分哦。...

  • 男士护肤小秘诀 记住这4种方法让你颜值翻倍 日期:2016-5-7 点击:747 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    男士也是需要护肤的,尤其是现在是颜值当道的时代。没有一张好看的脸,没有关系,但是你一定得有一张健康肌肤的脸,那也会让你的颜加分。那么,跟小编一起来养成护肤的好习惯,这些习惯只要你一些小时间就能让你颜值翻倍,还不行动吗?...

  • 能让你皮肤光滑又白嫩的5种水果 日期:2016-3-16 点击:2059 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    每个女人都想拥有完美白皙的肌肤,漂漂亮亮的。常吃五大嫩肤水果,皮肤白皙润泽不再难。要皮肤从内到外嫩嫩的,除了护肤品的保养之外,还需要食物的营养补充。那么,女性吃什么水果对皮肤好?下面跟小编一起来看看吧。...

  • 八种食品让你变得更年轻更美丽 日期:2016-3-11 点击:610 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    你有没有看过一些中国人,然后觉得他们看起来,比他们的真正年龄年轻很多呢?今天,我­们要揭开8种中华食品让你吃了之后,便得更年轻,更漂亮呢!...

  • 天然美容比你想的简单 DIY四种配方 日期:2016-3-9 点击:980 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    化妆当然可以让女人看起来很美,但现实是,化妆太耗时不说,产品也太纷乱、太昂贵;何况,素面朝天的女人也可以光彩照人。...

  • 这三种水果让你吃出水嫩肌 日期:2016-3-4 点击:1078 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    水润有弹性的肌肤是每个女性追求的,日晒、干燥、寒冷等种种原因,让肌肤容易干燥,尤其脸部肌肤一旦缺水就易显老。为了不让脸部肌肤干燥没有弹性,那么就要学会如何保湿。为大家推荐3种水果,只要常吃便能让脸部肌肤水嫩光泽。...

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