子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 减缓肌肤老化 保养、防晒一样重要 日期:2016-1-23 点击:859 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    肌肤老化是不可避免的自然现象,我们的肌肤从二十五岁就开始日趋老化,逐渐粗糙、暗沉无光、失去弹性,就连皱纹也加深不少。据研究显示,肌肤每年平均会流失1%的紧致度,若再加上生活习惯不佳、欠缺保养或气候变化等,就会在肌肤留下老化的痕迹。...

  • 冬季干冷,几个妙招教您做个“水美人” 日期:2016-1-23 点击:900 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    冬季到了,除了冷冽的天气,干燥的空气也成了恼人的难题,究竟该怎么应对这样干冷的天气呢?下面就教您几招。...

  • 美丽的女人都是这么做 水嫩美白肌肤你值得拥有 日期:2016-1-15 点击:875 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    一白遮百丑,五官不是特别好的人,如果皮肤嫩白嫩白的也会显出格外的美丽。女人们都希望自己的皮肤保湿美白的,可是也有不少人事与愿违。在干燥的冬季里女人如何养好肌肤呢?如何内在调理身体呢?下面跟小编一起来看看吧。...

  • 冬天如何养皮肤 冬天吃这些食物让你的皮肤不再皲裂 日期:2016-1-15 点击:881 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    手部皮肤出现皲裂的情况,不少人会想着涂抹各种各样的药膏,毕竟现在很多药膏相对来说还是有效的,但是,一味的依赖于这样的药膏,治标不治本。冬天如何养皮肤?下面就说说冬天吃这几种食物让你的皮肤不再皲裂。...

  • 这5个习惯会让你慢慢变丑 日期:2015-12-29 点击:2688 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    日常生活中,有一些不经意的小习惯,可能会让你不知不觉中变丑。快来看看你中招了吗?赶快改掉这些习惯吧。...

  • 拒绝垃圾食品 三种食物经常吃加速身体衰老 日期:2015-12-18 点击:1420 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    现代人的物质生活越来越丰富,各种美味的菜肴都被食客们尝了个遍。无论是高档的大酒店里还是街边的小摊,只要能够抓住人们的胃那么就能吸引来顾客。但是生活中的垃圾食品也是常见的,要懂得拒绝垃圾食品。哪些食物经常吃加速身体衰老,一起来看看吧。...

  • 如何预防肌肤长斑? 四个坏习惯让你长一脸斑点 日期:2015-12-16 点击:1860 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    如何预防肌肤长斑?女性朋友最担心的就是脸上长痘长斑,但是这其实跟我们的生活习惯有很大关系,平时洗脸可能不注意就让斑点有了生存的机会,今天小编就给大家说一说生活中四个坏习惯,这可是会让你脸上黯然失色的哦。...

  • 脸上长痘痘怎么调理?中医根治痘痘不留痕 日期:2015-12-13 点击:1034 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    许多人由于内分泌失调等原因脸上容易出现痘痘,而除了市面的上的护肤品之外,我们也可以尝试一些中医祛痘土方来帮助改善。...

  • 这样洗脸让你一步步毁容 洗脸误区让肌肤更干燥 日期:2015-12-10 点击:1127 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    洗脸是我们每天要做的一件事,可是自从步入冬天,天气越来越冷。洗脸成了很多人痛苦的一件事,因此都马马虎虎的应付过去了。其实这样是很不对的,错误的洗脸会让脸部肌肤更干燥。如何正确的洗脸呢?下面跟小编一起来看看吧。...

  • 白领女性如何利用午间美容养颜 日期:2015-12-7 点击:414 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    职场一族午休的时间虽然不长,但对于那些爱美的女性朋友来说,却是一个非常不错的美容养颜时机。整个步骤简单得似蜻蜓点水,却能让你的肌肤得到很好地养护。午休时间的女性美容保健有三大要点,第一步是水分的补给,第二步是舒缓放松,第三步是加强防晒。...

  • 这些食物让你吃成大美人 快来吃看看 日期:2015-11-30 点击:1871 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    无论是护肤品还是彩妆,都无法掩盖那个最真实的你。外部产品也许会让你有一霎那的美丽,但健康才是让人流连忘返的真美,美在骨子里,才算胜出。盘点二十种健康食物,经常食用,让你变身大美人。...

  • 女性保养头发的小妙招 按照这样做拥有飘逸秀发 日期:2015-11-24 点击:1040 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    女人都希望拥有健康飘逸的秀发,可是冬天天气干燥,加上女性经常的染烫拉,很容易就造成了又一头毛哄哄的乱发了,看起来一点也不美,想要头发美起来,就赶紧学习保养头发的几个小妙招吧。...

  • 抗老防衰有妙招 每天喝一杯这个造就不老肌肤 日期:2015-11-24 点击:772 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    衰老是每个女人都恐惧的事情,但是大家对待衰老却束手无策,即使他们用了最好的保养品,或者是吃了最好的滋补食物,依然没有得到什么明显的改善。针对这种情况,小编今天就教给大家一种有效的抗衰老方法,让你能够拥有无龄的肌肤。...

  • 常见的7个缩毛孔的误区 别再犯了! 日期:2015-11-23 点击:810 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    毛孔过大,影响美观。在日常生活中,我们都离不开护肤。护肤都会有误区,要正确护肤首先要了解误区。那么,缩毛孔的误区有哪些呢?缩毛孔有七大误区,一起来看下吧。...

  • 人们衰老过快的原因是什么呢 日期:2015-11-20 点击:665 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    生活中你我都会有这样的体会:几年没有见面的一些亲朋好友,相聚之后,我们就会感慨地评论说,某某人没有多大的变化,显得还挺年轻的;某某人老得太快了,我都差点认不出来了!衰老过快的原因都有哪些?久久小编告诉大家,除了挫折多、精神压力大之外,日常生活当中的一些小细节也会催人老的。...

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