子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 产后回诊超重要!助快速回复孕前状态 日期:2016-11-5 点击:199 作者:生活小常识 来源:健康365

    许多年轻妈妈生产完后总迫不急待想恢复产前的状况,因而忽略了产后回诊的重要性,产后除了坐月子之外,还有哪些事该注意?...

  • 宝宝不能这样照顾!5大你可能还在犯的错误 日期:2016-10-28 点击:424 作者:生活小常识 来源:健康365

    说到婴儿安全照护,身为父母一定都知道有许多眉角,但是你认识够全面吗?许多不经意的习惯或动作,其实对宝宝安全都有相当大的疑虑,这些行为你可能未曾注意、甚至不以为然,但是现在开始,最好停止这些行为!...

  • 母奶v.s奶粉哪一个易蛀牙?宝宝3个防蛀方法 日期:2016-10-4 点击:212 作者:生活小常识 来源:健康365

    你知道宝宝也会蛀牙吗?过去一个案例妈妈声称只喂两岁儿喝母奶,牙齿却全蛀光,让许多妈妈担心是否要让宝宝早点断母奶,改喝配方奶。...

  • 女性乳癌防治月!你是这10大高危险族群吗? 日期:2016-10-4 点击:167 作者:生活小常识 来源:健康365

    10月是国际乳癌防治月,全世界都开始提倡乳癌防治运动,用粉红丝带来做为象徵,根据统计台湾每47分钟就新增一名乳癌患者,平均每天就有六人因乳癌夺命,对于女性来说是排名第一的癌症,尤其是以下10大高危险族群,更不可以轻忽乳癌的威胁。...

  • 培养独立、提升睡眠品质?4大训练宝宝独睡的方法! 日期:2016-10-2 点击:167 作者:生活小常识 来源:健康365

    影响宝宝的成长关键在于,充足的睡眠及规律的作息,有助大脑分泌成长激素,也能促进神经系统与脑部发育及长高;为了要让宝宝有良好的睡眠品质,建议可从训练宝宝独睡开始。...

  • 孕期吃鱼、鸡和蘑菇 可避免婴儿患湿疹风险 日期:2016-9-27 点击:271 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    近代初生的婴儿经常会出现小儿湿疹,大多数父母看着湿疹的孩子都会尝试各种方法,以期减轻孩子湿疹症状的痛苦。 科学家最新的研究发现,孕妇怀孕期间食用特定类型的维生素B,可以降低小儿湿疹风险。...

  • 别急著上补习班!吃对东西孩子更聪明 日期:2016-9-23 点击:174 作者:生活小常识 来源:健康365

    随著国民素质提高与少子化影响,许多家长对孩子的教育也愈来愈不马虎,为了让孩子赢在起跑点,纷纷让小朋友从小就开始上才艺班和补习班,长期下来,学费虽然可观,但孩子却不一定学的开心、有效果。与其从小就强迫孩子学习,不如先从内在开发起,利用正确的饮食,也能帮助孩子变得更聪明、学习更快速!...

  • 日常环境中诱发儿童癌症的五种毒素 日期:2016-9-16 点击:256 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    9月过半,秋高气爽的季节已然到来。但对于全球约25,000个家庭来说,意想不到的事情也会在一个月间发生:他们即将知道孩子罹患癌症。更糟的是,每年9月间,平均会有6,667个孩子死于这种可怕的病症。...

  • 想生个聪明的宝宝?这7件事你一定要做到 日期:2016-9-10 点击:337 作者:生活小常识 来源:健康365

    每个妈妈都能够教育出一个聪明的宝宝!虽然医学上没有关于准妈妈该怎麽做的具体理论,但是仍然有一些专家们一致同意的事项,可以让胎儿健康聪明的成长。...

  • 美医学研究:早睡早起令孩子聪慧又健康 日期:2016-9-8 点击:214 作者:生活小常识 来源:健康365

    专家认为,确保你的孩子能够有足够的睡眠也许是你能为他的健康所做的最好的事儿,无论是为他现在或是将来的健康。...

  • 坐月子的禁忌与调养原则 日期:2016-9-5 点击:298 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    现今社会很富足,大多数人坐月子的中心思想就是“进补、进补、再进补”,可是观察临床产妇的表现,我常发现补过头的情况,结果让产妇只有“肥胖、阻塞、变丑”的状态。...

  • 想宝宝智商高?怀孕时要多吃一种食物 日期:2016-9-2 点击:249 作者:生活小常识 来源:健康365

    一份最新的初步研究显示,母亲在怀孕期间多吃水果,在出生一年后,她们的宝宝比较健康而且聪明。...

  • 想和宝宝变亲密就趁现在!进入认人期要注意? 日期:2016-9-2 点击:74 作者:生活小常识 来源:健康365

    许多现代小家庭在生了小孩以后,就开始忙著赚奶粉钱,愈来愈多爸妈选择将孩子交给保母或家中长辈照顾;然而,宝宝的成长只有一次,当他们开始对身边的人产生认人能力的时候,爸妈却不在身旁,可能就此错失培养亲子关系的第一步!...

  • 二胎生男生女早知道 通过这迹象可判断二胎性别 日期:2016-8-28 点击:284 作者:生活小常识 来源:健康365

    二胎生男生女早知道是许多人都非常好奇的,而且确实可通过种种迹象来判断。通过孕妇的一下变化可以进行适当的推测,能更准确的猜测出二胎宝宝的性别。那么生活中如何判断二胎宝宝的性别呢?下面就让我们一起来看看吧!...

  • 爸妈必学!从哭声辨别宝宝怎么了 日期:2016-8-26 点击:210 作者:生活小常识 来源:健康365

    爸爸妈妈在照顾婴儿的时候,一定都有过孩子早哭晚哭、却不晓得到底为什麽哭的恼人经验,因为宝宝没有语言能力,仅能透过哭来表达不适,但是宝宝哭的原因百百种,又该如何知道宝宝现在需要的是什么呢?...

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