子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 五种错误方式影响孩子长个 你知道吗? 日期:2015-12-23 点击:1481 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    孩子个子高不高是家长及其重视的一方面,所以家长们给孩子各种补钙,各种不营养。家长们应该要意识到有些方式是错的,这样做孩子不仅不长高而且还会影响孩子正常身高。哪些戳物放方式影响孩子长个?下面我们一起来看看5个错误方式影响孩子长个。...

  • 孕妇可以吃甲鱼吗 哪些人不能吃呢 日期:2015-12-12 点击:516 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    甲鱼的营养价值丰富,含有丰富的优质动物蛋白质,而且味道鲜美,它的壳还是一味名贵中药材哪。人人喜欢吃甲鱼,认为它是大补之物,但甲鱼可不是什么人都能吃的。由于身体的原因,有些人是不适合吃甲鱼的。那么,作为准妈妈的孕妇可以吃甲鱼吗?...

  • 喝咖啡上瘾 对胎儿有影响吗? 日期:2015-12-1 点击:481 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    对于许多喝咖啡上瘾的怀孕女性,最关心的事情之一,可能就是咖啡会不会伤害腹中的胎儿?...

  • 冬季天气变化快 如何预防小儿感冒 日期:2015-11-30 点击:1388 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    冬天感冒,重在预防。爸爸妈妈们可以从常规护理着手预防孩子感冒,同时也可配合中医防治感冒的按摩,促进局部血液循环,从而增加孩子抵御疾病的能力,让孩子度过一个健康的冬天。...

  • 小孩发烧?4步骤可助降温 日期:2015-11-7 点击:1313 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    秋冬季节,是小儿感冒发烧高发期,如果是在半夜发烧,父母亲一定急得像热锅上的蚂蚁,担心小孩的头脑会烧坏,而变成智能不足。其实,发烧本身是身体对外来病原体侵袭的一种“正常”反应,是某种疾病的反映,而非病。...

  • 水果拌饭 开启厌食儿的胃 日期:2015-10-26 点击:563 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    偏食、厌食、胃口不佳的孩子有很多,真是折煞当妈妈的。对付食欲不佳的孩子,妈妈可要多花点巧思,利用食材缤纷的色彩,变换料理,吸引孩子的目光并开启食欲。水果拌饭就是一道色彩缤纷,口味酸甜,让人食指大动的健康清爽主食。...

  • 孩子长不高?多吃这6种食物 日期:2015-9-30 点击:1619 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    蛋白质和钙质,是孩子成长非常重要的营养素,许多父母在孩子成长阶段,担心孩子长得不够高,又不知道该怎么办?充足睡眠、规律运动和均衡饮食是孩子成长的3大关键,只要营养补得对且足够,就不用担心身高问题。...

  • 生完孩子心情不好吃什么 日期:2015-9-28 点击:673 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    虽然现在孕妇的生活、条件都提高了,但还是有些孕妇生完孩子心情不好。其实抑郁与生理变化导致的营养失衡没有直接关系,如果产后多吃一点营养素,可以帮助产妇赶走抑郁的心情,重新找回快乐。下面介绍几道营养丰富的家常小菜。...

  • 少即是多 多用润肤霜反伤宝宝皮肤 日期:2015-9-15 点击:552 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    走进超市婴儿用品区,货架前总有琳琅满目的婴儿洗浴用品。专家说,婴儿的皮肤再生速度极快。清洁婴幼儿的皮肤其实只需要清水。润肤霜中有些物质甚至可引起严重的损害。...

  • 不是调皮 孩子连续做鬼脸是得病了 日期:2015-8-31 点击:741 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    暑假要结束了,福州医院接诊了近两百名抽动症患儿。在诊疗过程中,医生发现这些孩子会频繁地眨眼、吸鼻子、咂嘴弄舌、清嗓子,看上去像是连续做了几个鬼脸。他们都有一个共同点,就是缺乏运动,整天宅在空调房看电视、玩电子产品,而且以男孩居多。...

  • 妈妈要小心 宝宝这么睡是生病信号 日期:2015-8-30 点击:1157 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    婴儿大部分的时间都在睡觉,除了吃奶时间,一天要睡18~20小时,慢慢长大一些,睡眠时间也会跟着缩短。良好的睡眠是宝宝健康发育的保证。...

  • 影响女性生育力的十大关键因素 日期:2015-5-22 点击:975 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    多数人知道,年龄增长是导致女性生育力下降的关键原因。但即使在一名女性的盛年,她的生活方式和外部因素也能影响到怀孕。女性在受孕时通常不知道该做些什么,也不了解有哪些注意事项。...

  • 养胎需叶酸和碘 1至4成妇女缺乏 日期:2015-4-25 点击:1069 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    孕妇会吃营养品让胎儿头好壮壮,但得知怀孕都已经5到6周。世卫最新调查,育龄妇女近1成缺叶酸、近4成缺碘,平常就要补充,以免怀孕时来不及。...

  • 高纤少肉多喝水 小儿便秘有解 日期:2015-4-21 点击:874 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    “妈妈,我屁股痛”,这样的对话在部分家有幼儿的家庭时常上演,小儿科医师林应然说,幼儿便秘易恶性循环,严重会肛裂、排便恐惧,应注意高纤少肉多喝水,养成每天排便习惯。...

  • 幼儿及早吃花生制品 助降过敏风险 日期:2015-2-24 点击:2015 作者:生活小常识 来源:养生之道

    鉴于世界各地对花生过敏的人愈来愈多,1项和多年来健康建议相悖的研究今天指出,在宝宝出生头11个月定期喂食含花生制品,有助避免过敏。...

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