1、经常吃内酯豆腐不好。
2、内脂豆腐虽美味，但不适合过多服用，过多服用豆类食品会造成腹胀。并且豆类食品中常含的蛋白能阻拦身体对含铁的消化吸收，过多摄取黄豆蛋白能抑制一切正常铁摄取量的90%，进而出現缺铁性贫血。
3、内脂豆腐的功效：
祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
通乳生乳：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
解毒：清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。
抑癌抗瘤：延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
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