常喝茶的好处和坏处有哪些 常喝茶的功效(常喝茶对人身体有好处吗)

1、经常喝茶好处比较多。比如有助于消化和减肥。这是因为茶中的咖啡因可以增加胃液的分泌，帮助消化，提高脂肪分解能力。茶叶中含有的维生素C可以降低眼睛晶体的不透明度。经常喝茶对减少眼疾、保护眼睛和提高视力都有积极作用。

2、经常喝茶同样也有坏处。比如会引起胃病、阻碍人体对铁的吸收等。