气虚体质的养生宜忌 盘点气虚体质的养生宜忌(气虚体质的养生方案及原理)

1、气虚体质的人群日常饮食需要注意，不能吃生冷寒凉的食物，这样会导致气虚加重，危害人们的身体健康。

2、气虚体质的人在日常饮食中不仅不能吃生冷寒凉的食物，一些热性的食物也不能吃，比如狗肉、人参等，这样会导致虚不受补，也会危害气虚人群的身体健康。

3、气虚体质在日常生活中需要注意，不能进行剧烈运动，也不能经常熬夜、工作也需要注意劳逸结合，以免加重气虚症状，危害身体健康。