最适合糖尿病吃的水果 哪些水果适合糖尿病吃(最适合糖尿病吃的蔬菜)

1、无花果。无花果虽然很甜，但是属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益。

2、樱桃。樱桃中富含的花青素苷是一种抗氧化剂，能改善血管壁弹性，从而控制糖尿病并发症的发生。樱桃也是升糖指数较低的食物，能很好地控制血糖升高。

3、杨桃。杨桃水分多，热量低，果肉香醇，有清热解毒、消滞利咽、通便等功效，还能降低血糖，是较为适合糖尿病患者的水果。

4、草莓。草莓热量较低，可防止餐后血糖值迅速上升，不会增加胰腺的负担。