糖尿病人可以吃蜂蜜吗(糖尿病人可以吃红薯吗)

蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能同时对各种疾病都具有改善作用。那糖尿病人可以吃蜂蜜吗，很多人的说法都不一样，下面我就来跟大家解释为什么糖尿病人不可以吃蜂蜜。

方法/步骤

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  第一，糖尿病患者是不可以吃蜂蜜的, 这会引起血糖升高, 糖尿病患者要注意饮食和运动的,控制好血糖,减少并发症的发生。

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  第二，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收。因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。

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  第三，控制饮食中的糖分过度的摄入；同时避免进食一些糊状、粉状的食物；因为这些食物都可以导致血糖快速上升。

注意事项

糖尿病患者应严格控制饮食，减少糖分的摄取量，不可以食用蜂蜜类增加自身身体糖分的食物。应加强锻炼，合理饮食。