减肥可以吃沙拉酱吗 减肥是可以吃沙拉酱吗(减肥可以吃沙拉酱和千岛酱吗)

1、减肥期间是不可以吃沙拉酱的。沙拉酱是非常典型的糖油混合物，其中含有大量的糖分，会使血糖迅速升高。

2、影响胰岛素的敏感程度，多余的热量会以脂肪的形式储存在身体中，这个时间段摄入任何脂肪。所含脂肪就会更加容易储存体内，而沙酱中既含有大量的碳水化合物，又含有非常多的脂肪，是很容易使人发胖的。减肥期间不应该吃任何沙拉酱，也应该控制碳水的摄入。