生菜有哪些功效与作用 生菜有什么功效与作用(生菜的功效与副作用)

1、抑制病毒：含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。

2、减肥：膳食纤维和维生素C较多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。

3、利尿，促进血液循环：含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。