子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 日常生活中做这些坏习惯反而对身体有益处 所属:生活居家 日期:2015-11-19 点击:1855 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    我们都知道生过中存在很多坏习惯,恰恰这些坏习惯对我们没有不良影响反而有利于我们健康。比如吵闹音乐激发脑力、被子不叠杀死尘螨,其实这些习惯对于我们的健康还是有好处的。生活中哪些坏习惯不需要我们改掉呢?下面跟小编一起来看看吧。...

  • 日常生活中的坏习惯可以使你更健康 所属:生活居家 日期:2013-6-30 点击:909 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    【11个坏习惯活得更健康】1.偷点懒助长寿;2.电子游戏助锻炼;3.说点粗话缓解疼痛;4.合理发怒有益血压;5.短期压力增强记忆;6.逃避家务防过敏;7.吵闹音乐激发脑力;8.饮料防痴呆;9.烦躁不安减肥;10.被子不叠杀尘螨;11.小赌赶走抑郁。...

  • 注意懒惰可能会带来的7种病 所属:生活居家 日期:2013-3-10 点击:237 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    【懒惰可能会带来的7种病】1.懒得动——易肥胖,减寿10年;2.懒得吃早餐——易得冠心病;3.懒得刷牙——增加感冒和吸入性肺炎风险;4.懒得收拾屋子——留存大量尘螨及霉菌,易患过敏;5.懒得上厕所——容易憋出膀胱癌;6.懒得去医院——加快病情恶化;7.懒得动脑——易患老年痴呆。...

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