子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 吃水果竟然能治咳嗽 再也不用担心百日咳了 所属:健康养生 日期:2016-4-23 点击:1512 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    咳嗽吃什么水果好呢?有一些日常的水果、蔬菜和副食品非常有益身体健康,尤其对咳嗽而言。单独选择下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用,潜移默化中,你的肺部会更加健康,咳嗽自然而言痊愈。...

  • 能让你皮肤光滑又白嫩的5种水果 所属:美容护肤 日期:2016-3-16 点击:2084 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    每个女人都想拥有完美白皙的肌肤,漂漂亮亮的。常吃五大嫩肤水果,皮肤白皙润泽不再难。要皮肤从内到外嫩嫩的,除了护肤品的保养之外,还需要食物的营养补充。那么,女性吃什么水果对皮肤好?下面跟小编一起来看看吧。...

  • 失眠吃什么水果好?适合失眠患者的5种水果 所属:睡眠常识 日期:2016-3-6 点击:2156 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    学习和工作的压力都是很大的,很多人常常因为日常工作学习的不顺而使得夜晚无法按时入眠,甚至是导致失眠,这对于我们人体来说是有着很大的危险的。水果富含有各种的维生素,失眠的患者可以多吃水果来进行调养。...

  • 肠胃不好吃什么水果? 这些水果任你挑选 所属:健康饮食 日期:2016-2-28 点击:1825 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    胃病是三分治七分养,对于肠胃不好的人吃什么就显得十分的重要,而当今的社会,很多人的人生活不规律、烟酒过度,导致肠胃不好,甚至出现一些肠胃疾病,那么肠胃不好吃什么水果好呢?吃什么水果养胃呢?下面我们就来看看到底什么水果养胃。...

  • 冬天吃什么水果好? 一种水果去除一年毒素 所属:健康饮食 日期:2015-12-29 点击:1737 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    冬天吃什么水果好?冬天很凉,很多朋友也就懒得吃凉凉的水果,但其实冬天我们的身体会堆积大量的毒素,我们需要适当的运动和饮食上的调节才能有效把这些毒素排出去,生活中有一种常见的水果就有这个功效,一起来看看是什么吧。...

  • 端午节期间吃什么水果好?8种水果排毒效果佳 所属:健康饮食 日期:2015-6-17 点击:1340 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    端午节期间,三五朋友总是少不了要Happy下,吃喝玩乐尽在其中。期间,摄入了大量的美味后,不可避免的体内也会聚集了不少的毒素。所以在节后,给肠道“洗洗澡”是不容忽视的,及时的将肠道中的垃圾排除体外,保证健康。水果富含维生素,是润肠排毒的佳品。那么端午节吃什么水果呢?8种水果最排毒!...

  • 惊蛰前后多吃甘甜的碱性食物有助于健脾益胃 所属:健康饮食 日期:2014-3-1 点击:250 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    你们知道惊蛰吃什么水果对人的身体好吗?水果是大家日常都会吃的,惊蛰这个节气是春回大地,乍暖还寒的时候,所以,吃点对这个节气有健康的水果是对人体起着很好的帮助作用的。那么,关于惊蛰吃什么水果呢,这就是很多人都想知道的事。那下面小编就来告诉大家关于惊蛰吃什么水果好吧!...

  • 宝宝夏季吃什么水果对身体好呢? 所属:母婴育儿 日期:2013-5-21 点击:717 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    可以给宝宝吃葡萄、山竹、橙子、番茄、各种瓜等新鲜的当季水果。这一季节的水果应该还是比较丰富的,只要每天更换不同的水果给宝宝吃,就能均衡营养。反季节水果最好不要给宝宝吃,因为多多少少会有防腐剂。特别是香蕉,大多是用药水催化成熟的,吃多了对宝宝的健康有害。苹果可以更换着不同的方式给宝宝吃,例如可以煮成苹果泥,加一点(少量)柠檬汁,可促进消化,防止便秘,又开胃,宝宝一定爱吃。山竹是“水果皇后”维C比较丰富,可多喂宝宝些。其实只要妈妈多用心,什么水果都能做出美味。...

  • 吃什么水果可以帮助皮肤保湿补水 所属:美容护肤 日期:2013-1-30 点击:438 作者:生活小常识 来源:健康有道

    冬季天气干燥寒冷,皮肤很容易缺水,出现干燥瘙痒的现象。这时候我们应该怎么办呢?吃什么水果可以帮助皮肤保湿补水呢?下面健康有道网(jkyd.net)的小编就为大家介绍一些可以帮助皮肤补水保湿的水果,好吃又营养哦~...

  • 夏天吃哪些水果可以消暑呢? 所属:健康养生 日期:2012-6-30 点击:396 作者:久久常识网 来源:互联网

    距离小暑大暑节气已经不远了,夏天吃什么水果消暑呢?健康饮食的小编就来个消暑水果大盘点,帮你轻松度过炎热的夏天。...

  • 吃水果的讲究与禁忌大全 所属:健康养生 日期:2012-3-11 点击:1218 作者:久久常识网 来源:互联网

    人有不同的体质,水果也有不同的成分和特质。人的体质有寒热,水果也有特质分温凉。因此,什么人吃什么水果,都有一定的禁忌。吃水果有禁忌,这种观点逐渐被人们所接受。那么,吃水果怎样选择才好呢?那就要从以下几个方面进行考虑了。这就是吃水果要讲究“三看五不可”。...

  • 夏天吃什么水果好和十大美容水果小窍门! 所属:美容护肤 日期:2011-6-17 点击:635 作者:久久常识网 来源:互联网

    夏季正是水果盛产的季节,荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨,还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃,但是依照中医的看法,人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质,一不留神,错吃水果也会让人不舒服,这也是生活小常识。...

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