子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 吃水果竟然能治咳嗽 再也不用担心百日咳了 所属:健康养生 日期:2016-4-23 点击:1511 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    咳嗽吃什么水果好呢?有一些日常的水果、蔬菜和副食品非常有益身体健康,尤其对咳嗽而言。单独选择下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用,潜移默化中,你的肺部会更加健康,咳嗽自然而言痊愈。...

  • 失眠吃什么水果好?适合失眠患者的5种水果 所属:睡眠常识 日期:2016-3-6 点击:2153 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    学习和工作的压力都是很大的,很多人常常因为日常工作学习的不顺而使得夜晚无法按时入眠,甚至是导致失眠,这对于我们人体来说是有着很大的危险的。水果富含有各种的维生素,失眠的患者可以多吃水果来进行调养。...

  • 肠胃不好吃什么水果? 这些水果任你挑选 所属:健康饮食 日期:2016-2-28 点击:1821 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    胃病是三分治七分养,对于肠胃不好的人吃什么就显得十分的重要,而当今的社会,很多人的人生活不规律、烟酒过度,导致肠胃不好,甚至出现一些肠胃疾病,那么肠胃不好吃什么水果好呢?吃什么水果养胃呢?下面我们就来看看到底什么水果养胃。...

  • 冬天吃什么水果好? 一种水果去除一年毒素 所属:健康饮食 日期:2015-12-29 点击:1736 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    冬天吃什么水果好?冬天很凉,很多朋友也就懒得吃凉凉的水果,但其实冬天我们的身体会堆积大量的毒素,我们需要适当的运动和饮食上的调节才能有效把这些毒素排出去,生活中有一种常见的水果就有这个功效,一起来看看是什么吧。...

  • 端午节期间吃什么水果好?8种水果排毒效果佳 所属:健康饮食 日期:2015-6-17 点击:1339 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    端午节期间,三五朋友总是少不了要Happy下,吃喝玩乐尽在其中。期间,摄入了大量的美味后,不可避免的体内也会聚集了不少的毒素。所以在节后,给肠道“洗洗澡”是不容忽视的,及时的将肠道中的垃圾排除体外,保证健康。水果富含维生素,是润肠排毒的佳品。那么端午节吃什么水果呢?8种水果最排毒!...

  • 惊蛰前后多吃甘甜的碱性食物有助于健脾益胃 所属:健康饮食 日期:2014-3-1 点击:249 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    你们知道惊蛰吃什么水果对人的身体好吗?水果是大家日常都会吃的,惊蛰这个节气是春回大地,乍暖还寒的时候,所以,吃点对这个节气有健康的水果是对人体起着很好的帮助作用的。那么,关于惊蛰吃什么水果呢,这就是很多人都想知道的事。那下面小编就来告诉大家关于惊蛰吃什么水果好吧!...

  • 夏天吃什么水果好和十大美容水果小窍门! 所属:美容护肤 日期:2011-6-17 点击:635 作者:久久常识网 来源:互联网

    夏季正是水果盛产的季节,荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨,还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃,但是依照中医的看法,人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质,一不留神,错吃水果也会让人不舒服,这也是生活小常识。...

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