子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 吃鱼也有禁忌 三大危害要谨记 所属:健康饮食 日期:2016-12-14 点击:1082 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    鱼含有很高的营养价值,常吃鱼可以很好的滋补我们的身体,但是吃鱼还有一些禁忌是你不知道的,胡乱的吃鱼可能会导致损害健康,接下来就来为您介绍吃鱼有哪些禁忌……...

  • 孕期吃鱼、鸡和蘑菇 可避免婴儿患湿疹风险 所属:母婴育儿 日期:2016-9-27 点击:313 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    近代初生的婴儿经常会出现小儿湿疹,大多数父母看着湿疹的孩子都会尝试各种方法,以期减轻孩子湿疹症状的痛苦。 科学家最新的研究发现,孕妇怀孕期间食用特定类型的维生素B,可以降低小儿湿疹风险。...

  • 咸鱼的危害 吃这种鱼小心癌症找上你 所属:健康饮食 日期:2016-9-18 点击:473 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    在生活中,吃鱼能保健身体,不少人会多吃鱼而减少对肉类的食用,鱼的种类有很多,让人们选择更多,但是,南北饮食不同,对于鱼的制作方法也不同,产生的胃口也就不尽相同,一些地方形成了自己独具特色的鱼类美食,以生活中的这种鱼来说,虽说食用时感觉到非常的美味,食用一点就可以,当你食用过多或者食用不当,会伤害到身体,造成癌症找上你并不是夸张的事情,下面就来看看吧。...

  • 被鱼刺卡到怎么办?鱼刺卡喉咙的处理方法 所属:生活居家 日期:2015-12-21 点击:803 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    鱼的美味让我们回味无穷,但在吃鱼的时候最担心的就是咽喉被鱼刺卡住了。被鱼刺卡住,咽不下去吐不出来,严重甚至会刺穿气管。这让不少喜欢吃鱼的朋友们很是烦恼,这该怎么呢?下面就让小编来教教你吧。...

  • 吃鱼可以润肤补脑 9种鱼最适合冬季食用 所属:健康饮食 日期:2015-12-2 点击:837 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    冬季吃鱼可以润泽皮肤,补脑健脑和增强免疫力,但是冬季要注意选择鱼的种类,以下介绍的几种鱼最适合冬季食用。...

  • 补脑防失智 多吃鱼坚果蔬果 所属:健康饮食 日期:2015-9-3 点击:325 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    “我想念我自己”是一部描述失智症的电影,事实上,很多人担心年老后罹患失智症,郭综合医院说,多吃鱼、坚果及蔬果,可补脑防失智。...

  • 多吃这种鱼 患肝癌风险降三成 所属:健康饮食 日期:2015-7-7 点击:470 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    鱼肉味道鲜美,营养价值高,其所含的蛋白质是猪肉的2倍,且为优质蛋白。低量的脂肪,其脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的效果。日本一项研究调查显示,常吃青鱼比不吃鱼者患肝癌的风险低36%。...

  • 吃鱼比吃肉健康 这些鱼孩子要少吃 所属:健康饮食 日期:2015-4-4 点击:1972 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    吃鱼好处多,鱼含有丰富的DHA,还有蛋白质、维生素B6、B12。可促进视力健全发展,帮助孩子脑部发育与智能发展。但是专家认为,有些鱼应该少吃甚至不给孩子吃,有的是含有高量的胆固醇,有的是鱼体内汞含量偏高。...

  • 鱼肉营养美味 但这4种人不宜吃 所属:健康饮食 日期:2015-3-25 点击:909 作者:生活小常识 来源:养生之道

    鱼肉味道鲜美,脂肪含量低,营养价值高。其所含脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。维生素D、钙、磷,能有效预防骨质疏松症。但正确吃鱼,才能补充所需的营养,患有以下疾病者吃鱼反而适得其反。...

  • 经常吃鱼有哪些好处?哪些人群不适宜吃鱼 所属:健康养生 日期:2013-3-24 点击:3113 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    【女性常吃鱼,有助预防乳腺肿瘤】研究发现,与很少吃鱼的 女性比,每天吃鱼的女性,患乳腺肿瘤几率会降43%。鱼肉富含欧米伽3脂肪酸,能抑制肿瘤细胞增长,预防乳腺肿瘤。优选金枪鱼、沙丁鱼、三文鱼等深海鱼,其欧米伽3脂肪酸含量高。...

  • 美女养生9条小建议 所属:美容护肤 日期:2013-2-16 点击:1166 作者:生活小常识 来源:健康有道

    【美女养生9条建议】1.每餐尽量品种多、数量少;2.菜肴讲究荤素搭配;3.每天不忘喝牛奶吃乳制品;4.肉食每天至少吃50克,但不超过100克; 5.每天都吃鱼,且吃鱼应多于其他家禽;6.每天一个鸡蛋,同米饭一起吃;7.做菜少放食盐;8.每天至少吃一次豆类食品;9.每天必有一道海藻菜或紫菜汤。...

  • 吃鱼的哪些部位最有营养 所属:健康养生 日期:2013-1-11 点击:217 作者:生活小常识 来源:健康生活号

    鱼肉鲜美营养,是平日里饭桌上必不可少的美味佳品。其实鱼肉不管对于哪种人群都是很实用的,吃鱼肉的好处多多,那么,你知道鱼身上哪个部位最有营养呢?下面久久的小编就为你一一介绍...

  • 蒸鱼怎么蒸才好吃-蒸鱼的做法 所属:健康饮食 日期:2013-1-2 点击:8472 作者:生活小常识 来源:求知网

    鱼,可是美味又营养的食物。多吃鱼能让你变聪明哦。在家闲着没事,就自己动手蒸鱼吃吧。那你知道鱼怎么蒸才好吃吗?下面我们就教大家蒸鱼的做法,相信你也可以蒸出味美肉鲜的鱼来呢......

  • 烧鱼蒸鱼时什么时候放生姜最好 所属:生活居家 日期:2012-5-28 点击:708 作者:久久常识网 来源:互联网

    一直都很爱吃鱼,不管是红烧的还是煎炸的,或是做汤。都是美食。可是有些人说自己做的鱼味道没有那么鲜香是什么原因呢?关键在于放生姜的时间,烧鱼烹鱼时不宜过早放生姜。...

  • 如何处理鱼刺卡喉的方法 所属:健康养生 日期:2010-4-24 点击:150 作者:久久常识网 来源:互联网

    相信每人都会有鱼刺卡咽喉的痛苦经历,除非不吃鱼。汉代就有如鲠在喉、骨鲠在喉的成语出现,指鱼骨头卡在喉咙里。...

  • 春季健康生活 这些过敏症状必知! 所属:健康养生 日期:2010-4-11 点击:148 作者:久久常识网 来源:互联网

    皮肤敏感与干性皮肤有关,也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取,多吃水果、蔬菜,少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。...

  • 最好不要空腹吃鱼 所属:健康饮食 日期:2009-6-15 点击:108 作者:天天 来源:互联网

    空腹吃鱼肉会“浪费蛋白质”。也就是说,当身体需要能量时,因为没有足够的碳水化合物(主要存在于粮食、豆类、水果和薯类食品中),不得不分解蛋白质。 ...

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