子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 为什么人们在冬天比较容易感冒 所属:健康养生 日期:2016-12-16 点击:1928 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    随着冬天的来临,人们咳嗽、打喷嚏的情况增加,而且有时候会反复出现。为什么在这个季节,人们比较容易罹患感冒呢?...

  • 感冒喝姜茶竟越喝越严重?这4种人要注意 所属:健康饮食 日期:2016-12-8 点击:191 作者:生活小常识 来源:健康365

    冬天是感冒的高峰季节,患有感冒时,多数人都会觉得是著凉,会赶紧喝薑茶来驱寒暖身,薑茶有活血、驱寒、暖胃等功效,是许多人喜爱的冬季饮品,但是姜茶并非人人都适合,喝错恐导致病症加重。 ...

  • 健康对策!用绿茶漱口的3个好理由 所属:健康饮食 日期:2016-12-5 点击:298 作者:生活小常识 来源:健康365

    进入了冷冷的秋冬,该是为感冒或病毒做对策的季节了。漱口和洗手是基本预防,还有一个对策是使用「绿茶漱口」正备受瞩目。在日本静冈县岛田市内的一部份中小学导入了茶机(类似饮水机的东西),让孩子们在休息时间能使用绿茶漱口或喝水⋯⋯等,因为这么做冬天裡感冒的儿童数也跟著减少。这回要介绍的是,知道了就会想实践看看的「绿茶漱口」的3个好理由。...

  • 秋季感冒多发季 如何才能有效预防感冒 所属:健康养生 日期:2016-11-6 点击:476 作者:生活小常识 来源:健康365

    秋季来临,早晚温差变大,是感冒的高发季节。感冒虽然不是什么大病,过些时候就会好,但是它也会让人难受不舒服,所以我们也不能忽视,也要做好相应的预防工作。下面小编给大家分享自己的方法,希望对大家有用……...

  • 易影响智力、常感冒?补锌非男性专利! 所属:健康养生 日期:2016-10-28 点击:193 作者:生活小常识 来源:健康365

    总看到市面上的保健食品特别区分为男性专用,强调补锌的功能,其实不只有男性需要补「锌」,还有哪些族群也该补锌?缺锌对人体会造成哪些影响呢?...

  • 换季就感冒?预防小知识 所属:健康养生 日期:2016-10-24 点击:975 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    每到换季,感冒就很容易跑出来作乱。秋天气忽冷忽热,更是让电车上戴口罩、咳嗽、流鼻涕的人越来越多。换季感冒能预防吗?...

  • 感冒的方法 秋季吃它让感冒不敢来犯 所属:健康饮食 日期:2016-9-14 点击:720 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    炎热的夏季过去了紧接着就是秋季,随着天气慢慢转凉人们患上感冒的几率越来越大。患上感冒不但会使身体出现不适,而且还会影响日常的生活。所以,在这个秋季里,如何防感冒是至关重要的,赶快和小编一同来了解一下治感冒的方法吧。...

  • 秋天一到就感冒咳嗽 夏秋之交当心三类疾病来袭 所属:健康养生 日期:2016-8-25 点击:718 作者:生活小常识 来源:健康365

    立秋之后,天气由热转凉,是发病较多的时节。那么夏秋之交应预防哪些疾病的发生呢?以下这些疾病一定要提前最好预防,让我们健康度过秋季这个干燥多变的季节。...

  • 简单有效!五大穴道治头痛 一分钟舒缓 所属:健康养生 日期:2016-8-24 点击:195 作者:生活小常识 来源:健康365

    头痛人口越来越多,专家认为,与现今生活压力指数升高有关。引起头痛原因很多,疲劳、压力、感冒、月经、失眠,或眼睛、鼻子、耳朵、牙齿的问题都可能导致头痛,有九成以上的头痛都是紧张性头痛(张力型头痛)与偏头痛。按摩是自我保健的好方法,日常生活中头痛突然发生时,你可以试试按压以下5个穴位,能立及减缓疼痛,既简单又有效。...

  • 秋燥易引起肺炎 教你养护心肺四秘诀 所属:健康养生 日期:2016-8-13 点击:273 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    时序已进入秋天,天气由暑湿会逐渐转为秋燥,秋燥伤肺,秋天走到肺经,呼吸系统、免疫系统较差,容易出现过敏感冒症状,以及皮肤干痒、荨麻疹、过敏性皮肤炎等。秋燥容易危害肺部引起肺炎,因此,即使突然出现酷热天气,也不可贪凉喝冷饮,否则伤了体内阳气,冬天时会更容易伤风感冒。...

  • 吃药不能完全治好感冒 最有效的做法是…… 所属:健康养生 日期:2016-8-6 点击:305 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    据卫生部调查统计,中国第十个患感冒就有八九个到医院或者到诊所打点滴或拿药吃的,这个数据远超出其他国家。一旦感觉到身体不适,如:喉咙痛、流鼻水、头痛,多数人会直接判断自己应该是感冒了,有的人会担心恶化马上看医生,有些人则主张自然治癒,多喝开水就会好,不要浪费医疗资源。如何做才是正确的感冒预防观念且不会浪费医疗资源呢?...

  • 揭秘老外爱吃洋葱的原因 洋葱可治多种疾病 所属:健康养生 日期:2016-8-2 点击:498 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    我们都知道外国人爱吃洋葱,洋葱不仅可以提味,还可以当成菜品来食用。洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒等。其实,洋葱不仅仅只有这些功效,还有更多惊人的功效哦。...

  • 冷水浴的好处多 强身又健体 所属:健康养生 日期:2016-6-22 点击:774 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    我们一般都喜欢洗热水澡,但是有些人却是喜欢洗冷水浴,认为那样会提高人体的体质,可以健肤美肤,预防感冒,加强免疫力,促进血液循环等一些作用。…… 冷水浴的好处多 强身又健体我们一般都喜欢洗热水澡,但是有些人却是喜欢洗冷水浴,认为那样会提高人体的体质,可以健肤美肤,预防感冒,加强免疫力,促进血液循环等一些作用,洗冷水浴确实是有很多好处的,我们就来看看吧。...

  • 夏季得了热伤风 远离酸、油、凉食物 所属:健康养生 日期:2016-6-4 点击:388 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    感冒是很普遍的一种疾病,只是一般认为寒冷的秋冬较易得,夏季得热伤风的人也不少。热伤风和冷伤风不同之处在于,冷伤风属流行性感冒具有传染性,而热伤风没有传染性。但热伤风可以诱发一些疾病的发作,如慢性气管炎、哮喘等。...

  • 晚春四月最好吃的6种果蔬 再不吃就过季了 所属:健康饮食 日期:2016-4-12 点击:1843 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    晚春四月最好吃的6种果蔬   “果中之皇”枇杷助于防感冒  枇杷胡萝卜素含量丰富,在水果中排在前三名。还含有丰富的B族维生素、钾元素等,适当吃些对保护视力、润泽皮肤、控制血压等有好处。...

  • 喝蜂蜜 止咳效果比咳嗽糖浆好 所属:健康养生 日期:2015-12-27 点击:941 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    在秋冬季节感冒几乎是每个人都可能患上的病。而感冒时最怕的是伴随咳嗽症状,许多人喝了医生开的咳嗽药水,效果却是非常缓慢。有研究证实,喝蜂蜜止咳的效果,比咳嗽糖浆来得更好,尤其对儿童来说。...

  • 感冒别吃这五大地雷食物! 所属:健康饮食 日期:2015-12-27 点击:703 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    冬天寒风冷飕飕,身边总是不断有人在咳嗽、流鼻涕,也许你正好也是其中一份子。感冒了,除了看医生吃药,也要注意饮食,吃对食物可缩短病程,吃错食物可能要多咳几天了。感冒时有5大地雷食物,千万不要碰!...

  • 如何预防感冒 常见的这物居然是感冒的克星 所属:健康饮食 日期:2015-12-19 点击:627 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    寒冷的冬天到了,很多人都会出现各种身体不适,感冒咳嗽算得上是冬季最常见的疾病。出现发烧头痛、流鼻涕打喷嚏等症状,就是感冒了。日常生活中如何预防感冒?吃什么可以预防感冒呢?下面小编就教你如何预防感冒,多吃这物能防治感冒。...

  • 冬季流行感冒者在饮食方面应注意哪些? 所属:健康饮食 日期:2015-12-18 点击:988 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    冬季天气寒冷,是流行感冒的爆发性季节。如果我们不幸感冒了,饮食方面应注意些什么呢?...

  • 冬季经常得感冒如何处理? 所属:健康养生 日期:2015-12-18 点击:747 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    冬季来临了很多小伙伴会感冒生病,尤其是老弱病残孕人群更是经常的感冒。针对冬季常见的风寒感冒,小伙伴们应该这么做呢?想要知道如何防治冬季感冒吗?一无所知的小鸟为您分享。...

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