子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 选错皮肤刺痛又过敏!如何挑选适合的防晒乳? 所属:美容护肤 日期:2016-9-23 点击:164 作者:生活小常识 来源:健康365

    市面上防晒乳百百种,琳琅满目的产品中,你知道哪一种最适合自己吗?物理性与化学性防晒,当中的差异你清楚吗?防晒已经成为人们必备的防护工作,但若不小心挑错防晒乳,除了导致皮肤过敏,甚至有可能发生皮肤病变!...

  • 秋天皮肤易搔痒 来碗“秋梨汤”吧! 所属:健康养生 日期:2016-9-16 点击:525 作者:生活小常识 来源:健康365

    “八月节……阴气渐重,露凝而白也。”进入白露后,早晚会感到一丝丝的凉意。此时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生,特别是体质过敏患者,在干冷的气候,很容易引发湿疹等过敏性皮肤疾病。中医师建议,秋季最适合养阴润燥,炖碗“秋梨汤”,会是秋天最好的保健。...

  • 远离过敏、癌症!你不知道的7个百香果好处 所属:健康饮食 日期:2016-9-5 点击:312 作者:生活小常识 来源:健康365

    夏天无论是来杯香气十足的百香果饮品,料理上佐以百香果入菜,酸酸甜甜的滋味十分开胃。圆润香甜的百香果其实原产地于巴西,由日本人引进台湾,成功栽种后才开始大量产出。你知道百香果对健康的好处有哪些吗?含有钾成分可调节血压,同时又具有抗氧化功能,可以养颜美容;以及富含膳食纤维,可以增加饱足感之外,又可以帮助消化,让排便更通顺!...

  • 秋燥易引起肺炎 教你养护心肺四秘诀 所属:健康养生 日期:2016-8-13 点击:270 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    时序已进入秋天,天气由暑湿会逐渐转为秋燥,秋燥伤肺,秋天走到肺经,呼吸系统、免疫系统较差,容易出现过敏感冒症状,以及皮肤干痒、荨麻疹、过敏性皮肤炎等。秋燥容易危害肺部引起肺炎,因此,即使突然出现酷热天气,也不可贪凉喝冷饮,否则伤了体内阳气,冬天时会更容易伤风感冒。...

  • 吹冷气易过敏?简单秘诀助远离! 所属:健康养生 日期:2016-8-7 点击:299 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    今年夏季高温屡创纪录,炎热的天气就算在室内也不得不开冷气,但是过敏儿却常常一接触到冷空气就犯过敏,打喷嚏、流鼻水样样来,生活品质严重受到干扰,究竟该如何是好?...

  • 这个颜色竟可治疗偏头痛! 所属:健康养生 日期:2016-6-3 点击:363 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    偏头痛是一种小毛病,紧张、压力、睡眠、受凉或是吃了某种会引起过敏的食物,都可能引起偏头痛,偏头痛虽然是小毛病,痛起来还是会影响学习和工作效率。现在美国科学家的一项研究发现,绿色有镇定效果,能够减缓头痛。这项研究或许能做为将来研制偏头痛患者专用眼镜,对偏头痛患者,无疑是项福音。...

  • 夏季吹空调或诱发室内过敏 如何健康吹空调 所属:生活居家 日期:2016-5-16 点击:911 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    炎炎夏日,每天都超过30°C的天气,不吹空调真的会中暑,那么如何健康吹空调成了一个问题。夏季过多、多频使用空调,而不注重及时的通风,房间里的空气的不流通,过敏原大量积蓄,容易引发过敏性疾病。因此,以下小编来教大家如何让健康吹空调度夏。...

  • 夏季出游防暑降温小常识 夏季中暑的表现 所属:生活居家 日期:2016-5-7 点击:1122 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    在高温高湿或强辐射热的气象条件下,人们长期在户外活动,就会导致人体体温调节功能障碍,发生中暑。中暑是典型的气象过敏反应。产生中暑的因素除了气温外,还有湿度、日照、高温环境暴露时间、体制强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关。...

  • “吃”也能治皮肤过敏?皮肤过敏吃这几样药膳 所属:健康养生 日期:2016-4-24 点击:932 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    正值春季万物复苏,到处都是生机勃勃的景色,同时各种疾病、细菌也开始活跃起来。皮肤过敏是在春季经常遇见的问题,那么皮肤过敏痒怎么办才好呢?不要着急,接下来,就给大家推荐几款皮肤过敏的药膳偏方。...

  • 研究:孩子是否较易过敏 出生月份有影响 所属:健康养生 日期:2016-3-24 点击:310 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    根据占星术,孩子在哪个月份出生,会影响其性格与命运。现在,英国的一项研究还发现,孩子的出生月份也会影响其罹患过敏性疾病的概率。该研究称,在秋冬之际出生者,罹患湿疹和气喘的概率较高。...

  • 三招解决冬天嘴唇干裂问题 所属:生活居家 日期:2016-1-20 点击:1558 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    冬天嘴唇容易干裂,有的人嘴唇还裂出一条伤口,渗出血来。除了气候干燥的原因,过敏、服用药物或柑橘类水果吃多了等等原因,也可能导致嘴唇干裂。...

  • 荨麻疹来犯 哪些食物不能吃? 所属:健康养生 日期:2016-1-9 点击:288 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    过敏人口越来越多,免疫功能失调、食物过敏、外界刺激、压力以及慢性感染都可能诱发荨麻疹。有人吃了南瓜或吃了凤梨,身上出现红、肿、痒和膨疹,看起来像蚊子叮,这就是食物过敏引发了荨麻疹。...

  • 避免身体发炎 十种抗发炎食材吃出好体质 所属:健康养生 日期:2016-1-2 点击:767 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    高油脂、高蛋白质类的酸性食物吃太多,身体容易发炎。预防作法是多吃天然、少加工的碱性食物,少吃过度加工的酸性食物。糖吃多了,不仅肥胖也会形成易发炎、过敏的体质。口干舌燥、嘴破等火气大的发炎症状,很可能是心血管疾病、甚至癌症等疾病的前兆!多摄取大量新鲜蔬果、鱼类、橄榄油,其中的ω-3多元不饱和脂肪酸、植化素等能帮助消炎,打造出不易发炎的好体质。...

  • 过敏秋冬好发期 防蟎有妙招 所属:生活居家 日期:2015-11-29 点击:924 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    辛苦了一整天,终于躺上舒适的床铺,很多人习惯在睡前拍拍枕头,把枕头拍松了好睡觉,殊不知这个动作会把原来住在枕头里的尘蟎拍得漫天飞扬,引起过敏反应,容易睡到半夜就咳到醒过来。...

  • 深秋天凉犯鼻炎? 教你几招摆脱季节性过敏 所属:健康养生 日期:2015-10-27 点击:1212 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    入秋后会有很多人因为天气的原因而过敏,具体表现为出现各种红疙瘩,不断打喷嚏,眼睛发红流泪等等。今天小编就来给大家介绍一下秋天容易过敏的原因以及如何摆脱这种季节性的过敏。...

  • 秋天感冒 3个穴位可缓解不适 所属:健康养生 日期:2015-10-21 点击:813 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    在季节转换之际,是感冒等上呼吸道感染的高发季节。秋天走到肺经,呼吸系统、免疫系统都较差,容易出现过敏、打喷嚏、咳嗽等感冒症状。感冒虽然不是什么大病,但鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热…..都是令人难受。在看医生前,按摩3个穴位能有效缓解感冒引起的不适。...

  • “温热身体”三种简单保养方法 所属:健康养生 日期:2015-10-12 点击:1028 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    医学研究证实:体温每提高1℃,基础代谢就上升12%,身体的免疫力也会跟着提高30%以上。人体的最佳体温是36.5~37℃,若低至35.5℃则代谢机能变低、自律神经失调、容易过敏;35℃时癌细胞便会增生。1866年医学研究就发现癌症怕热,实验更显示:持续10天39.6℃癌细胞全部死亡,正常细胞不受影响。所以怕冷、体温较低的人,提高体温有助于改善身体状态。下列几个方法便可达到这一点。...

  • 蚊子叮咬痒不停?一个汤匙可止痒 所属:生活居家 日期:2015-6-20 点击:1321 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    蚊子叮咬时会将含有抗凝血剂的唾液“注射”进人体。体内的免疫系统在这时会释出组织胺的蛋白质,用以对抗外来物质,而这个免疫反应引发了叮咬部位的过敏反应,造成发痒。...

  • 炎热夏天做这些事情可以有效的预防空调病 所属:生活居家 日期:2015-5-19 点击:1019 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏季如何预防空调病?所谓空调病,是指长时间在空调环境下工作会休息,会导致人体因空气不流通,环境闭塞等原因,形成的鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力和记忆力减退等症状,有些人还会因此诱发皮肤过敏和鼻炎等症状。夏季天气炎热,长时间待在空调房里,很容易引发空调病的,那么夏季如何预防空调病呢?只要做到以下几点,你就能远离空调病。...

  • 你有季节性过敏吗 九件事要注意 所属:健康养生 日期:2015-5-1 点击:1203 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    季节性过敏让你很难过吗?你可能怪罪环境中的花草树木或空气品质。最近美国的哮喘和过敏症基金会的专家建议,当你开始打喷嚏、咳嗽、发痒、气喘时,检查一下自己,有些平常看似无害的日常习惯或事务,它可能是造成你的症状更加恶化的重要因素。...

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