子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 最快速有效的减肥方法 所属:减肥瘦身 日期:2015-8-15 点击:1968 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    肥胖会影响健康,也会影响人际交往的自信。恢复标准的体重,不仅身体健康,运势也会跟着好起来。以下整理出4种最快速有效的减肥方法,提供给想减重的人士参考。...

  • 豆浆减肥丰胸是最适合女性的饮品 所属:减肥瘦身 日期:2015-6-21 点击:1503 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    现在的减肥方法很多,尤其是选择饮食减肥方法,更是一种流行的方式,不同的食物,在减肥的效果上,也都是有做不同的帮助,那对豆浆减肥法是不错之选,不仅对滋补身体营养有帮助,而且在减肥的时候,也都是可以达到很好的效果。...

  • 春季冬瓜是美容瘦身最好的天然食物 所属:美容护肤 日期:2014-2-20 点击:305 作者:生活小常识 来源:久久养生网

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  • 夏日如何减肥呢?夏天减肥最重要是运动 所属:减肥瘦身 日期:2013-7-28 点击:1163 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    在夏天减肥成为了我们首要目标,最好的减肥方法就是控制饮食和加强运动还有按时休息。那么怎么运动才最健康呢?怎么控制饮食才健康呢?...

  • 夏季掌握一些减肥美容方法让你瘦身美白事半功倍 所属:美容护肤 日期:2013-7-13 点击:1763 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    夏季天气炎热,在不想运动流汗的前提下,还时不时的要承受太阳的烧烤,究竟怎么既减肥又美容呢?小编今天就为您精心准备了夏季减肥方法,还有一些经过实际检验的功效减肥茶,希望能够在帮助您减肥的同时,让你变得越来越美!...

  • 推荐夏季减肥瘦身六种低卡路里、低脂蔬菜 所属:健康养生 日期:2013-6-29 点击:574 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    很多人一到夏天就自然会瘦,可是有些吃货管不住嘴,一年四季都会胖。夏季想要穿好看的裙子短裤就得拼了命的减肥,无奈有些减肥方法却没什么效果。低卡燃脂食品对于减肥瘦身是很有效果的。这样就算大吃特吃也不用担心自己发胖了。...

  • 饮食和运动是最健康的减肥方法 所属:减肥瘦身 日期:2011-6-24 点击:499 作者:久久常识网 来源:互联网

    肥胖对健康的危害非常大,可直接引起许多疾病,甚至是减寿的一个危险因素。减肥过程是极为艰巨的,需要对原来的生活饮食习惯进行彻底的改变,需要有坚强的意志、恒心、信心和毅力,少则数月,多则数年,长期坚持控制饮食和增加体力运动就会取得好的减肥疗效。...

  • 2010年最流行的减肥方法 所属:减肥瘦身 日期:2010-4-22 点击:256 作者:久久常识网 来源:互联网

    2010年最流行的减肥方法...

  • 节食减肥可能会导致胸部下垂 所属:减肥瘦身 日期:2009-7-30 点击:141 作者:天天 来源:互联网

    节食减肥可能会导致胸部下垂。减肥方法则是女性减肥选择的重点,因为她们都担心减肥药有副作用,而且容易反弹。...

  • 走出3个误区 让你健康瘦身 所属:减肥瘦身 日期:2009-6-17 点击:131 作者:天天 来源:互联网

    想拥有健康好身材,那就走出这些减肥误区吧!不要被所谓的减肥方法而蒙蔽双眼哦!   身边热爱健康的朋友越来越多,健身休闲已成为他们的一种生活方式。常常听到朋友们有关健身营养的言论,不少存在着瘦身误区。 ...

  • 减肥方法有哪些 所属:美容美体 日期:2009-6-12 点击:216 作者:天天 来源:互联网

    减肥方法有哪些...

  • 哪种减肥方法 所属:美容美体 日期:2009-6-12 点击:211 作者:天天 来源:互联网

    哪种减肥方法好...

  • 最有效的10种健康减肥方法 所属:减肥瘦身 日期:2009-5-25 点击:200 作者:天天 来源:天天小常识

    最有效的10种健康减肥方法...

  • 最愉快的五种减肥方法 所属:减肥瘦身 日期:2009-5-25 点击:141 作者:天天 来源:天天小常识

    最愉快的五种减肥方法...

  • 效果最好的减肥方法有哪些? 所属:美容护肤 日期:2009-5-25 点击:181 作者:天天 来源:天天小常识

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