子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
 温馨提示:如果搜索不到你想要的,可以用简短的关键字搜索,或到“百科大全”查一下,可能查到你想要的!
  • 上班族健康小常识 这些细节竟是白领的致命误区 所属:健康养生 日期:2015-12-21 点击:926 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    办公族的养生现在也越来越受重视了,很多人在办公室一待就是一整天,忙碌下来经常忽略了许多健康问题,比如灯光、喝水、如厕等,我们一定要清楚这些生活细节对身体的影响,才能避免让这些细节伤害到身体。...

  • 健康小常识大全:100个生活小常识 所属:生活居家 日期:2015-12-11 点击:1257 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    家务事最琐碎,最耗费精力,怎样才能快速得当地处理好家务事?健康小常识大全为您提供了参考。在这100个小常识中,您可以找到既简捷又巧妙地处理家务事的方法,它涉及生活的各个方面,从穿衣、购物到居室的布置、整理,杂物的收藏、存放,旧物的修理、利用,无所不包。...

  • 12个健康小妙招 让青春痘快消失? 所属:生活居家 日期:2015-6-18 点击:942 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    健康存在我们生活中的每一个角落,但常常被人忽略。因为一些健康小常识不是所有的人都了解。小编介绍了12个健康生活小常识,希望能对你有所帮助。...

  • 找对喝牛奶的最佳时间发挥其保健功效 所属:健康养生 日期:2014-1-14 点击:661 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    很多朋友把早晨喝牛奶当作一天开始最重要的事情,牛奶是喝了,但是您知道喝多少牛奶好,喝什么牛奶好,什么时候喝牛奶好吗?其实这些小细节都直接影响到我们喝牛奶的营养吸收质量。怎么喝牛奶才好呢?下面久久(99xcs.com)小编就把喝牛奶的最佳时间和喝牛奶的健康小常识给大家详细说说吧。...

  • 饮食健康小常识 餐后6个恶习让女人人老色衰 所属:美容护肤 日期:2013-7-25 点击:1965 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    夏季养生应该做些什么你知道吗?你知道夏季该如何养生吗?夏季养生哪些恶习会使人未老先衰你知道吗?今天小编就为大家盘点一些会使人人老色衰的一些恶习,还在等什么,赶紧去下文瞧瞧吧!...

  • 日常生活中5个食物养生的健康小常识 所属:健康养生 日期:2013-5-3 点击:1307 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    【这些食物养生滋补】①红萝卜有助于体内废物的排出②菌类被称为上帝食品,长寿食品。③西兰花含有抗氧化剂,减缓女人体内的自由基,延缓衰老。④黄豆对于女人来说能降低血液胆固醇,保护心脏,预防乳癌骨质疏松的情况。...

  • 跷二郎腿的危害与健康小常识 所属:健康养生 日期:2013-4-12 点击:1301 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    都市生活人群,非常容易犯的健康小错误,而这些小错误会给我们的健康造成很大的压力。生活中的小错误如果经常犯的话足够给你健康带来非常大的危害。...

  • 10生活实用的健康小常识 所属:健康养生 日期:2013-2-22 点击:708 作者:生活小常识 来源:健康有道

    【健康常识】①带饭别装绿叶菜。②绿茶可防癌,孕妇须慎饮。③挖鼻孔,等于自毁“门户”。④饮料瓶不能装酒醋。⑤孕妇饮食习惯能遗传给孩子。 ⑥二次排便易患痔疮。⑦一颗荔枝三把火,味虽鲜莫食多。⑧服鱼肝油过量易生结石。⑨纸杯的荧光挤危及健康。⑩牛奶的营养最全面。...

  • 吃烤肉的注意事项 吃烤肉的健康小常识 所属:生活居家 日期:2013-1-12 点击:566 作者:生活小常识 来源:健康生活号

    烤肉营养好吃,烤肉因选料考究、烹制特别,所以独具风味。美味的烤肉皮香酥、肉软嫩,肥而不腻,回味悠长,但是烤肉热量高,吃多了会发胖,怕长胖的妹妹想吃又不敢多吃,所以接下来我们要来介绍一些吃烤肉的健康小常识,让你大饱口福的同时也不用担心其他问题。...

  • 如何从各种食物中获取每天所需的营养素平衡膳食 饮食健康小常识 所属:健康养生 日期:2012-5-25 点击:590 作者:久久常识网 来源:互联网

    人们每天必须从食物中摄取各种营养素,以促进生长、发育和生殖。人体所需的各种营养素不下数十种,缺一不可,但多了也不好,再者,大自然提供的食物种类万千,但就每种食物所含的营养素而言,差异极大。如何从各种食物中获取每天所需的营养素,这就是平衡膳食的主要内容。...

  • 女性生活健康小常识-女性最佳的健康生活方式 所属:健康养生 日期:2012-2-29 点击:1707 作者:久久常识网 来源:互联网

    每个女性都有权力拥有属于自己的健康生活。都说女人的青春期一过,就开始渐渐衰老,想要青春永驻,就要养生健康生活方式,要保护好自己身体的各个部位。下面是作为女性必知的生活健康小常识,一起了解下吧......

  • 日常生活中女人必须知道的健康小常识 所属:健康养生 日期:2012-1-5 点击:4420 作者:久久常识网 来源:互联网

    现在很多的都市女性都是比较忙,工作压力也是比较大,所以大部分时间都是在工作,忽略很多身边对自己身体潜在的健康危害,所以久久小编在网上收集很多对女性们在日常生活中应该注意的98条女性注意的健康小常识,希望对女性们有用!...

  • 夏季使用空调的健康小常识5则 所属:健康养生 日期:2010-7-21 点击:376 作者:久久常识网 来源:互联网

    夏季使用空调的健康小常识5则...

  • 夏季健康小常识 所属:健康养生 日期:2010-7-11 点击:429 作者:久久常识网 来源:互联网

    夏季气候炎热,病菌繁殖生长快,影响身体健康的因素多。因此,要想平安度过夏天,下面夏季生活中的几个“最佳”可助你一臂之力。 ...

  • 24小时健康小常识 做健康女人必知的 所属:健康养生 日期:2010-5-3 点击:212 作者:久久常识网 来源:互联网

    6点,你还在睡觉,但你的的机体已经醒来,内分泌功能活跃。如果这时起床,不要匆忙,动作舒缓为好。...

  • 健康小常识 极肮脏的坏习惯 所属:健康养生 日期:2010-4-27 点击:240 作者:久久常识网 来源:互联网

    健康小常识 极肮脏的坏习惯...

  • 12条必须知道的健康小常识 所属:健康养生 日期:2009-9-22 点击:311 作者:天天 来源:互联网

    12条必须知道的健康小常识...

[页次:1/1页][共索引:17条记录][分页:]1
   人气排行 | Popularity
 
 
关于本站 | 联系我们 | 负责声明 | 搜索帮助 | SITEMAP | 网站地图 | RSS |养生百科