子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 秋季干燥易上火 多喝这3种饮品助降火 所属:健康饮食 日期:2016-10-31 点击:486 作者:生活小常识 来源:健康365

    进入气候乾燥的秋季,温差与湿度骤变,人们也容易在此时出现上火症状,因此每到秋天,种种降火气的养生食材就开始变得十分热门,因为这些食材不仅比药物有效果,也没有副作用的问题,如果你也是容易秋季上火的人,不妨试试以下3大饮品!...

  • 降火气外还能减重!椰子水的9个功用 所属:健康养生 日期:2016-9-4 点击:337 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏天是椰子盛产的季节,椰子水是许多人心目中的消暑圣品。其实,椰子水富含了多种营养素,除能降火气、解渴外,适量饮用还能帮助减重,使人内在健康、外在美丽都兼顾。...

  • 刷牙流血以为是火气大?当心患牙周病、掉牙 所属:生活居家 日期:2016-8-17 点击:179 作者:生活小常识 来源:健康365

    每天刷牙已是每个人的习惯,当刷牙时流血,许多人会以为是火气大,就喝降火气的饮品或是使用牙龈护理的牙膏,虽然短期内有效,但刷牙流血的问题还是存在。...

  • 盛夏就吃这些蔬菜 清凉降火有奇效 所属:健康饮食 日期:2016-6-11 点击:684 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    炎炎夏日,暑热难耐。在夏天这段最难熬的日子里应该吃点什么呢?夏季不仅天气炎热,我们体内也存在着很多热气。因此,夏季饮食很重要,不仅要清爽还要能降火。以下,小编就为大家推荐六种盛夏“当家菜”。...

  • 暑夏老上火 五种食物帮你消内火 所属:健康饮食 日期:2016-6-8 点击:664 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    今年夏天似乎比往年更热,火红的太阳让人却步,感觉一出门随时会中暑。夏天记得要多补充水分,否则很容易上火,脸上长痘、口腔溃疡、体热、胃口不佳……这些症状都是由于内火较旺而产生。日常生活中,多吃些清热降火食物,就能有效做到防病养生目的。...

  • 不同器官降火各有妙方 简单易行 所属:健康养生 日期:2015-9-27 点击:638 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    口臭、嘴破、心情烦躁…..可能是火气大所引起,若没能及时降火,演变成持续性、轻微的发炎,不但使健康器官受损,损伤五脏、更会危及健康。...

  • 喝这一种茶 可有效除口臭 所属:生活居家 日期:2015-1-14 点击:2248 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    口臭真是个令人尴尬的问题,有许多人患有口臭却不自知,严重影响人际关系。中医认为,口臭多由胃火、湿浊及痰气所致。桂花中丰富的芳香物质能消除口中腥臭气味,而茶叶最能降火利湿,化痰消滞腻,又有抗菌消火作用。桂花配茶叶是对症治本之法,除口臭效果快且好,值得一用。...

  • 绿豆汤具有消除体内的肝火减轻热毒的功效 所属:健康养生 日期:2013-10-18 点击:1064 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    绿豆是十分受欢迎的豆类食品不管是用来泡绿豆芽或是做成绿豆汤、绿豆沙、绿豆冰等各种食品无不叫好。夏天绿豆汤不仅可以消暑降火气,秋天还可以预防皮肤干燥,绿豆还有具有解毒的功效。...

  • 喝铁观音茶有可能您不知道的保健作用 所属:健康养生 日期:2013-8-11 点击:646 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    饮茶可以提神益思,在我国历代医书记载颇多,历代文人墨客、高僧也无不挥动生花妙笔,颂茶之提神益思之功。而在众多的茶品中,铁观音是最具独特的。铁观音除具有一般茶叶的保健功能外,还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火,敌烟醒酒等功效。下面小编就来跟大家详细说说关于铁观音的功效和作用。...

  • 日常生活中有哪些降火的食物可以帮助我们去除体内火气 所属:健康养生 日期:2013-6-20 点击:930 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    夏天天气炎热心情烦燥。所以夏天也最容易上火,不过在日常生活中有很多降火的食物可以帮助我们来去除体内火气,那么夏天吃什么降火呢?防火的水果又有哪些?现在就随小编一起来看文章吧。...

  • 各种茶叶的功效 所属:健康养生 日期:2013-2-27 点击:652 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    【各种茶叶的功效】1、乌龙茶:减肥美容,降低胆固醇。2、绿茶:美白,改善贫血,防癌。3、红茶:消脂。4、菊花茶:降火利尿。5、洛神花茶:降血压。6、枸杞茶:退肝火,养肾气,明目。7、绿豆茶:解毒利尿。8、黑豆茶:解肾毒火,提神。9、大麦茶:去湿止痒。10、莲心茶:降肝火。11、蜂蜜茶:滋养,润燥,解毒,止痛。...

  • 冬季上火怎么办?冬季降火的食疗偏方 所属:生活居家 日期:2012-12-20 点击:424 作者:生活小常识 来源:求知网

    冬天的气温比较低,空气也特别干燥,再加上环境、饮食等原因的影响,人们很容易上火。冬季火大怎么办呢?我们可以根据不同症状来选择冬季降火的食疗偏方。...

  • 夏季要常喝消暑降火饮料 所属:健康养生 日期:2012-6-3 点击:258 作者:久久常识网 来源:互联网

    从事高温作业者应多饮乌梅汤。可用乌梅适量熬水,加人少量白搪做成酸梅汤,冷却后当茶饮用,不但酸甜可口,生津止渴,还可以加速胃液分泌,增加食欲,并起到防暑降温的作用。此外,多食绿豆汤,或用绿豆、金银花、扁豆、冬瓜熬汤,也具有消暑解毒的功效。...

  • 夏天多吃凉性、杀菌和瓜类蔬菜可以降火杀菌 所属:生活居家 日期:2012-6-2 点击:318 作者:久久常识网 来源:互联网

    前面99xcs小编提到了夏日容易产生“内火”和“外火”,那么您知道吃哪些食物可以降火吗?下面99xcs小编告诉您吃三种蔬菜可以降火的作用。...

  • 吃了容易上火和降火的食物大全 所属:健康饮食 日期:2012-4-28 点击:458 作者:久久常识网 来源:互联网

    经常上火的朋友们要注意了,很多常见的食品,可能就是导致经常上火的原因,现在把吃了容易上火和降火的食物列出来供大家参考,这样就不会在上火的时候偏偏要去吃容易导致上火的食物火上浇油了......

  • 上火了有什么快速有效的降火去火下火方法 所属:生活居家 日期:2012-3-27 点击:4619 作者:久久常识网 来源:互联网

    如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。不要自己随意服用一些“清火”药物,因为有可能服用过度而适得其反。所以久久小编给大家介绍一下关于快速降火的小方法。...

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