子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 如何保持口气清新 五大妙招让您清新一整天 所属:生活居家 日期:2016-12-15 点击:1461 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    在日常生活中我们通常会进食很多食物,这很容易导致口气问题。那么我们平时应该怎样做才能保持清新的口腔呢?接下来就为您推荐以下几个小妙招,让您清新一整天……...

  • 防蛀牙 医师称:最好只吃三餐 所属:健康养生 日期:2016-12-12 点击:486 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    一天吃三餐,一般人想到的可能是定时定量有益健康,但牙医师说,只吃三餐,不要再吃点心、零食,可避免口腔持续呈现酸性,降低蛀牙的概率。...

  • 牙膏一次该挤多少?大部分的人都挤错了! 所属:生活居家 日期:2016-10-5 点击:890 作者:生活小常识 来源:健康365

    刷牙不仅是维持口腔清洁的每日工作,也是拥有一口好牙的关键,除了挑选适合自己的牙刷与牙膏,正确的洁牙方式也很重要,你知道牙膏用量一次以多少为佳吗?千万别再相信电视广告中,总是在牙刷上挤得又多又满的牙膏剂量了!...

  • 一味药治口疮 药王孙思邈也用过 所属:健康养生 日期:2016-8-27 点击:322 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    口腔内、牙龈和舌头上长口疮,说明你已经过度疲劳,精神紧张或是受到了感染。口腔溃疡又称口疮,是口腔粘膜疾病中常见的溃疡性损害,一旦发生过后,再复发的概率很高。...

  • 选牙膏不可不知的事 这样的牙膏别用了 所属:生活居家 日期:2016-7-24 点击:1289 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    我们每天都会刷牙,因此牙膏是我们每天都会接触到的清洁用品,那么,你的牙膏好吗?以下几种牙膏最好不用,对口腔健康有危害。小编来告诉你这些选牙膏你不可不知的事。...

  • 暑夏老上火 五种食物帮你消内火 所属:健康饮食 日期:2016-6-8 点击:664 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    今年夏天似乎比往年更热,火红的太阳让人却步,感觉一出门随时会中暑。夏天记得要多补充水分,否则很容易上火,脸上长痘、口腔溃疡、体热、胃口不佳……这些症状都是由于内火较旺而产生。日常生活中,多吃些清热降火食物,就能有效做到防病养生目的。...

  • 怎样去口臭 饭后喝这种水竟然能去口臭 所属:健康养生 日期:2016-5-26 点击:1263 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    在生活中你可能会有这种感觉,吃完饭后,要是不去漱口,会感觉到口中有股异味;与人交流的时候,会在之前嚼口香糖,保持清新的口气;即使每天也做到了一天刷牙两次,但还是感觉到口腔中还是有股异味,口中有异味,会让自己感觉一切真的是太糟糕了。的确,口臭,是常见的情况,要是不注意这样的情况,影响到面子是小事,造成身体受到伤害才是大问题。...

  • 女人一生四个时间不能拔牙 拔牙的注意事项 所属:生活居家 日期:2016-5-21 点击:707 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    女性的生理特点与男性差别不小,在很多时候,男人无伤大雅的事,女人就不能掉以轻心。在防治牙病,拔牙,口腔护理方面,许多男性无妨的事却是女性不宜。以下,小编要告诉各位女性朋友,女人一生四个时间不能拔牙,已经拔牙的注意事项。...

  • 不同气味的口臭 当心5种病 所属:健康养生 日期:2015-10-26 点击:1261 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    有口臭的人常常不自觉,当你和朋友交谈时,对方往往会保持距离,久之,会影响人际关系。为何患上口臭,多数人不了解,除了牙齿问题,口腔散发出的不同异味,恐是身体其他疾病的警讯。...

  • 牙龈出血 不可掉以轻心 所属:健康养生 日期:2015-9-5 点击:501 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    牙龈出血是很常见的问题,有时牙会出血,有时吃东西时发现食物上沾着血迹,牙龈出血的原因很多,最常见的是牙周疾病,也有可能是全身系统疾病的口腔表现,也有少部分与白血病等癌症有关联,所以不要掉以轻心。...

  • 口臭可能预示4种疾病 所属:健康养生 日期:2015-9-4 点击:608 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    口臭会影响人际交往,也会让人少了份自信,造成口臭的原因很多,虽然有80%是口腔问题所引起,有15~20%是因其他疾病导致,若不知道口臭发病的原因是很难获得解决。...

  • 口腔细菌 提高心脏病的风险 所属:健康养生 日期:2015-8-11 点击:513 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    牙齿除了咀嚼食物之外,还有美观的功能。国外研究显示,缺牙以及牙龈疾病的细菌,会提高心脏病的患病风险,并已得到医界普遍的认同。...

  • 这3种食物可有效祛除口臭 所属:健康饮食 日期:2015-6-27 点击:827 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    疲劳过度、虚火郁结、口腔疾病,或是喜好辛辣食物引起消化不良等,都是造成口臭的原因。口气不好,会影响人际交往,也会让人逐渐丧失自信。有口臭困扰的人,建议从日常生活饮食中调理,就能有效缓解口臭。...

  • 每天饮用酸奶可去除口臭 所属:健康饮食 日期:2015-6-2 点击:967 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    每天喝90克酸奶,80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动,使舌苔数量减少,臭味自然会减轻。中医对此表示了部分认可,导致口臭的因素有很多,比如肠胃功能不好、口腔疾病或者呼吸道疾病等。如果排除这些病理因素,多喝酸奶对缓解口臭确实有一定的帮助。...

  • 著名牙医告诉你吃这六种食物会口臭 所属:健康养生 日期:2015-5-25 点击:2753 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    许多人都有口腔和牙齿的毛病,例如龋齿(蛀牙,虫牙)之类,其中最影响人际关系的就是口臭。...

  • 清洁舌苔有助于预防癌症 所属:健康养生 日期:2015-5-18 点击:847 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    中医用舌苔辨症,当脏腑生理功能失调时,舌头就会直接反映出来。清洁舌苔不仅能消除口臭,还可远离癌症。日本研究发现,保持舌头清洁有助预防口腔癌和咽喉癌等癌症。...

  • 刷牙时易犯的五大错误 所属:生活居家 日期:2015-4-4 点击:2058 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    刷牙是口腔保健的重要方法之一。很多人已听说牙齿护理不当可导致心脏病及其它多种全身疾病。而不正确的刷牙方式增加了罹患疾病的风险。专家列举了以下五种不正确的刷牙方法。...

  • 常吃这9种食物 牙齿坏得快 所属:生活居家 日期:2015-3-13 点击:2238 作者:生活小常识 来源:养生之道

    口腔卫生与身体的疾病关系密切,牙齿如果不健康,细菌可能随着蛀牙的牙髓腔进入体内,造成其他部位的发炎感染,或形成蜂窝组织炎,严重者甚至会致命。...

  • pH值中性的口腔环境与身体健康息息相关 所属:生活居家 日期:2015-3-9 点击:1251 作者:生活小常识 来源:养生之道

    现代人在饮食上的选择,大多偏向于速食、肉类、辛辣口味等,导致体内毒素及酸性物质堆积过多,若再加上抽烟、熬夜疲劳等因素,致使血液中的酸碱无法中和,因而产生多种慢性病,改善酸性体质,要从改变口腔环境开始,如能让唾液呈弱碱性,就可以预防牙周病及其他衍生之疾病。...

  • 小心这些“口中物” 嗑瓜子也致癌 所属:健康饮食 日期:2015-1-3 点击:939 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    很多人爱嗑瓜子,是闲暇时和朋友聊天喝茶的良伴。不过,爱嗑瓜子的朋友们要小心了,最近有研究表示:大量嗑瓜子会伤到口腔黏膜和舌头黏膜,引起舌尖部肿痛和血疱,若同一伤口反复被瓜子摩擦划伤,会形成永久的黏膜疤痕(一条虫状的白线),时间久了可能会产生病变,出现口腔肿瘤。另一研究表明,吃坚果也是会致癌。因为很多坚果容易受到黄曲霉菌的感染引发霉变。...

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