子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 人体有一奇穴 经常按压可抗衰老和长寿 所属:健康养生 日期:2014-11-30 点击:562 作者:生活小常识 来源:久久养生网

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  • 男女老少春夏、秋冬季节居家养生大全 所属:健康养生 日期:2013-9-21 点击:26930 作者:生活小常识 来源:久久养生网

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  • 夏季宝宝如何平安度夏必知的几大问题 所属:母婴育儿 日期:2012-4-17 点击:234 作者:久久常识网 来源:互联网

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  • 女性夏季养生保健七大注意事项 所属:健康养生 日期:2012-4-17 点击:282 作者:久久常识网 来源:互联网

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  • 男人夏季如何养生保健-中年男性夏季养生保健 所属:健康养生 日期:2012-4-17 点击:290 作者:久久常识网 来源:互联网

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  • 记住夏季养生保健十字秘诀 所属:健康养生 日期:2012-4-17 点击:316 作者:久久常识网 来源:互联网

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  • 适合女性的两款夏季养生药膳养出好血气 所属:健康养生 日期:2012-4-17 点击:305 作者:久久常识网 来源:互联网

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  • 女性夏季养生保健四大要点 所属:健康养生 日期:2012-4-17 点击:302 作者:久久常识网 来源:互联网

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