子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
 温馨提示:如果搜索不到你想要的,可以用简短的关键字搜索,或到“百科大全”查一下,可能查到你想要的!
  • 吃洋葱的好处 秋天吃这种菜能把毒素扫干净 所属:健康饮食 日期:2016-9-20 点击:810 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    进入秋天,干燥的气候,早晚温差较大的温度会影响到身体调节,加上不科学饮食,往往会造成身体中聚集过多的毒素,这些毒素非常的猖獗,要是忽视保健,会影响身体调节。如何清理毒素,各有各的方法,有人会进行运动、有人则会选择中医按摩,其实通过饮食,能帮助排毒。...

  • 三个简单方法 帮肾脏排毒 所属:健康养生 日期:2016-9-5 点击:577 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    人体内每个部位都有很多毒素,排毒是人体必需的,若毒素不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良影响。肾脏是人体排毒的重要器官,将过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,由尿液排出体外。...

  • 秋季饮食 秋吃3道美味食物有效排毒防疾病 所属:健康养生 日期:2016-9-5 点击:701 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    秋风起,万物干,进入秋季之后,人们最为直观的感受就是觉得天气十分的干燥,而燥邪之气入体,会使得内火增大,其中,造成便秘的原因和内火息息相关,而其中便秘便是引起肠毒产生的重要因素。而有句老话会说:“肠毒常清,方能百病不生”,所以说,在秋季养生事项中,清肠毒是十分重要的。那么,有什么好的方法能帮助人们清理肠毒呢?今天小编就教几种排毒的食物。...

  • 三个小技巧 让喜欢甜食的你不变胖 所属:健康饮食 日期:2016-9-1 点击:422 作者:生活小常识 来源:健康365

    现代人爱吃甜食,糖类摄取过多,不仅容易肥胖,还易引发高血糖、高血脂和高血压,吃糖的危害甚至比吸烟更大,也是使人的寿命明显缩短的原因之一。对于爱吃甜食的人来说,断绝甜食是件困难的事情,国外营养师提供三个小技巧,让吃完甜食的你快速排毒,并且不发胖。...

  • 秋天多吃这几种食物 助你排出隔夜毒素 所属:健康饮食 日期:2016-8-23 点击:412 作者:生活小常识 来源:健康365

    在我们的身边,其实有很多排毒的食物,而我们常见的三道菜就有很好的排毒效果,可以帮助人们轻松排除隔夜毒。一起来看看吧。...

  • 吃了垃圾食品怎么办? 它是食物的解毒剂 所属:健康养生 日期:2016-8-11 点击:473 作者:生活小常识 来源:健康365

    很多人都知道吃垃圾食品对于身体健康有危害,但是又控不住自己怎么办呢?吃完垃圾食品后吃这物解毒排毒就可以了。快来看看吧!...

  • 夏季一定要多喝这4种水 清热排毒好处多 所属:健康饮食 日期:2016-6-21 点击:1020 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏季来临,出汗增加,汗液在赶走炎热的同时,也带走了大量水分。因此,夏季不仅要多喝白开水,还应适当补充营养。那么,夏季要喝什么汤水才合适呢?以下小编为大家推荐以下4种适合夏天喝的汤,清热排毒功效多哦。...

  • 夏天丝瓜好处多 丝瓜排毒让你更显年轻 所属:健康饮食 日期:2016-6-20 点击:537 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏天成熟的这种瓜,其实对于身体保健有非常好的帮助,能够帮助人们排出身体的毒素,还能够起到美容皮肤的目的。那是什么瓜呢?其实它就是——丝瓜,以下我们来看看夏季吃丝瓜的好处有哪些吧!...

  • 夏季排毒养颜 你不知道的排毒误区 所属:健康饮食 日期:2016-5-28 点击:661 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    现在很流行排毒,但是很多人不知道排毒不等于减肥。我们是普通的人类,每天都要吃不同的食物来补充身体所需要的各种营养,当然食物在给我们带来营养的同时,也会有一些细菌在上面被我们吃下,长期在人体积累就成为了毒素,因此排毒是很有必要的。那么,以下来看看这些大多数人不知道的排毒误区。...

  • 这物排毒功能强 帮你通便解毒的小菜 所属:健康饮食 日期:2016-5-24 点击:415 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    油菜又称芸苔、胡菜、寒菜、苔菜等,传说唐代名医孙思邈头部曾长一肿物,疼得死去活来,忽然想起古书中有芸苔治风游丹肿的记载,立即取来油菜叶捣烂外敷,很快肿痛得愈,于是后人也相继效仿。油菜的功效不仅只有这个,不信就来看看。...

  • 6种最强排毒蔬菜 让你越吃越年轻 所属:健康饮食 日期:2016-4-16 点击:1364 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    想要保持身体的年轻就要注重身体排毒排毒,只能靠药物、排毒养颜茶之类的吗?以下6种蔬菜也可以轻松帮助身体排毒!...

  • 春季排毒饮食选什么?5种常见祛湿美食 所属:健康饮食 日期:2016-4-4 点击:751 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    春季来了,万物复苏是好现象,但是许多人都有湿气重的现象。当人体内湿气比较重的时候,容易出现皮肤水肿、头晕脑胀、疲惫乏力、大便冲不干净、刷牙犯恶心等现象,影响美观也影响健康。有哪些食物是可帮助我们身体祛湿的呢?...

  • 哪些食物能排毒?过完年排除一身毒素全靠这东西 所属:健康饮食 日期:2016-2-24 点击:763 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    刚刚过完年,堆积了一年的毒素,你的身体还好吗?今天小编要介绍的就是可以清肠排毒的食物,让身体提前排排毒吧!...

  • 春节过后如何养肝 假期吃太多给肝排排毒 所属:健康养生 日期:2016-2-15 点击:1338 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    春节的时候因为我们吃了太多的东西。所以现在春节的时候我们要保护好肝脏这个解毒神医。那在春节的时候如何养肝呢?饮食起居肯定是首当其冲的,平时要养成良好的生活习惯,还有几个偏方快来看看吧。...

  • 告别年假 肠胃的收心断食操 所属:健康饮食 日期:2016-2-13 点击:673 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    为了让全身细胞正常运作,必须养成排毒的习惯。对现代人而言,利用断食排毒,是净化体内的王道。...

  • 三种植物食材 冬日保健排毒防流感 所属:健康饮食 日期:2016-1-9 点击:436 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    肉桂可以增强人体血液循环,还具有止痛、镇定和稳定血糖的功效。肉桂棒也是圣诞热红酒的传统调味品和装饰。...

  • 什么症状显示毒素过多 吃什么排毒最好 所属:健康养生 日期:2015-12-13 点击:1042 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    我们每天要摄取很多的营养物质,当然在身体内也会积累很多的毒素,当出现哪些症状时表明我们身体内的毒素超标呢?吃哪些食物可以排出身体毒素?...

  • 紫色水果有哪些 常吃紫色水果竟能排毒瘦身 所属:健康饮食 日期:2015-12-4 点击:764 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    很多一说起减肥第一会想到的是少吃热量高的食物,多吃些热量低的食物。热量低的食物那就是水果了,有几种紫色的水果既好吃又能瘦身减肥。紫色水果有哪些?常吃这些紫色水果真的能排毒瘦身吗?下面跟小编一起来看看紫色水果有哪些吧。...

  • 养生长寿的保健方法有哪些 五个简单小动作强身延寿 所属:健康养生 日期:2015-11-26 点击:501 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    年轻人追求养生主要是通过排毒的方式使肌肤从内而外的变好,中年人追求养生主要是通过合理饮食调节内分泌,从而达到增强自身免疫力。而老年人追求养生主要是通过几个简单的小动作来达到长寿的目的。...

  • 秋季犯困怎么办 教你避免秋困的有效方法 所属:生活居家 日期:2015-11-23 点击:692 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    解决犯困的方法是很多的,一般我们最好的方法就是晚上早一点睡觉,我们很多人都是晚上睡不着,早上不想起,其实晚上早早睡觉对于身体的排毒可以起到很好的效果。下面小编就为大家讲解一下缓解秋困的方法。...

[页次:1/5页][共索引:100条记录][分页:]12345
   人气排行 | Popularity
 
 
关于本站 | 联系我们 | 负责声明 | 搜索帮助 | SITEMAP | 网站地图 | RSS |养生百科