子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 夏季排毒养颜 你不知道的排毒误区 所属:健康饮食 日期:2016-5-28 点击:661 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    现在很流行排毒,但是很多人不知道排毒不等于减肥。我们是普通的人类,每天都要吃不同的食物来补充身体所需要的各种营养,当然食物在给我们带来营养的同时,也会有一些细菌在上面被我们吃下,长期在人体积累就成为了毒素,因此排毒是很有必要的。那么,以下来看看这些大多数人不知道的排毒误区。...

  • 6种最强排毒蔬菜 让你越吃越年轻 所属:健康饮食 日期:2016-4-16 点击:1364 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    想要保持身体的年轻就要注重身体排毒,排毒,只能靠药物、排毒养颜茶之类的吗?以下6种蔬菜也可以轻松帮助身体排毒!...

  • 秋天吃这3道菜能排毒养颜 所属:健康饮食 日期:2015-10-27 点击:933 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    秋天干燥的气候,皮肤特别容易起皱纹,加上压力大、熬夜,体内就容易产生毒素,毒素累积多了,若没及时排除,会引起痤疮色斑,内分泌失调等问题。排毒除了睡眠、纾压,你也可以多吃这3道排毒餐。...

  • 猪血有排毒养颜、清肠道的作用 吃猪血的注意事项 所属:健康饮食 日期:2014-3-18 点击:330 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    猪血又叫作血豆腐、血花,味甘苦,能够排毒养颜、清肠道、补血。猪血里的水分占据了大概95%,其余的主要成分是蛋白质,还有一些微量的矿物质元素,如钙、铁、磷等。将猪血煮过以后,水分减少,蛋白质含量增加,可以由原来的4%左右增加到18%左右,非常有营养。...

  • 七种能排毒养颜的日常食物 所属:健康养生 日期:2013-9-22 点击:1906 作者:生活小常识 来源:久久养生网

         现在人们的生活水平越来越高,人们也越来越重视自身的健康。专家指出,只有及时将体内的刻物及毒素排除体外,才能够维护脏腑和体内的清洁,才能保护身体的健康。各种排毒方...

  • 生活中不起眼的绿色蔬菜、食物具有最强排毒养颜的功效 所属:美容护肤 日期:2013-6-4 点击:826 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    日常生活中我们每时每刻吸收着毒素,什么食物可以帮助我们排毒?最强的排毒食物是什么?排毒不仅可以养颜,还可以让我们身体健康,排毒的食物都是我们不起眼的绿色蔬菜。...

  • 9大排毒养颜食物排行榜 所属:健康养生 日期:2013-3-20 点击:499 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    【9大排毒养颜食物排行】①茶叶(解毒解酒)②白萝卜(解蘑菇中毒)③海带(减少放射性物质)④黑木耳和菌类植(抗癌、清楚体内污物)⑤胡萝卜(解毒)⑥鲜果、鲜菜汁(解除体内堆积的毒素和废物)⑦绿豆(清热解毒)⑧无花果(清热润肠、助消化、保肝解)⑨空心菜(清热解毒、凉血利尿)。...

  • 夏天喝绿茶美白又能防晒 所属:健康养生 日期:2009-6-29 点击:196 作者:天天 来源:互联网

    绿茶可以美容,有很好的排毒养颜功效,夏季防晒更少不了绿茶。...

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