子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 体内排毒的四大误区 排毒食物有哪些 所属:健康饮食 日期:2015-11-21 点击:426 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    人体每天会分泌大量的代谢物质,各种毒素也随之产生。如果不能及时排出,就会产生疾病。在不少女性看来,排毒与养颜密不可分,只有排出了体内积聚的毒素才能让自己变得更美。那么女人如何正确排毒,要注意哪些排毒误区?一起来看看吧。...

  • 什么时候喝蜂蜜水更有功效 正确喝蜂蜜水能减肥 所属:健康饮食 日期:2015-11-13 点击:1171 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    蜂蜜营养丰富,能缓解便秘和紧张情绪,适合绝大多数人人食用。大家都知道蜂蜜对身体有很多好处,比如排毒,预防便秘等等。其实喝蜂蜜水对时间也是很讲究的,什么时候喝蜂蜜水更好些呢?下面跟小编一起来看看吧。...

  • 体内堆积致癌物质? 每天睡前喝它轻松排毒防癌 所属:健康养生 日期:2015-11-1 点击:794 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    随着社会的发展,癌症已经成为威胁人类生命的最大病因,很多人谈癌色变,那么我们怎么有效的排出体内的致癌物质呢?预防癌症的方法是什么呢?我们只要睡前喝一杯它预防癌症效果非常的棒,下面小编就为大家介绍一下葡萄酒的功效与作用吧。...

  • 秋天吃这3道菜能排毒养颜 所属:健康饮食 日期:2015-10-27 点击:933 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    秋天干燥的气候,皮肤特别容易起皱纹,加上压力大、熬夜,体内就容易产生毒素,毒素累积多了,若没及时排除,会引起痤疮色斑,内分泌失调等问题。排毒除了睡眠、纾压,你也可以多吃这3道排毒餐。...

  • 大枣泡水喝 神奇的功效出现了 所属:健康饮食 日期:2015-10-10 点击:858 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    “一日吃三枣,一辈子不显老。”红枣维生素含量高。能补中益气、养血生津。每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,达到保肝排毒的功效。...

  • 身上哪里有毒?6招帮你找出来 所属:健康养生 日期:2015-9-4 点击:1341 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    身体每天都会产生毒素,如果不注意,很容易就会累积过多毒素,而引发疾病。不同脏腑的毒素会怎么表现?以下这6点可以自我观测,哪里有毒了就排毒。...

  • 人体每天有8个排毒时间 你知道吗? 所属:健康养生 日期:2015-8-29 点击:1400 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    人体每天每时都在产生毒素,空气污染、水源污染、农药污染,还有体内产生的代谢废物,如果排毒做得不好,毒素还会累积体内,让身体中毒,便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病随之而来。...

  • 排汗不正常 可能是癌症 所属:健康养生 日期:2015-8-24 点击:728 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    人体排汗的目的就是降温跟排毒。尤其是夏天,流汗是很正常的一件事。然而,我们大多留意每天的排泄状况,却比较少关心自己流的汗。所以发现流汗的情况不一样时,就要留意了,轻则调整饮食习惯即可,重则可能昏迷甚至是癌症。...

  • 早晨起床这些信号 当心大病上身 所属:健康养生 日期:2015-8-10 点击:1152 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    生活作息习惯以及年龄的增长,会让我们的机体累积一些毒素,若没经常排毒和适当运动锻炼,一些疾病就会慢慢找上身来。研究表明,许多疾病会在清晨出现独特的症状。了解疾病的早期表现和征兆,就能对症治疗。...

  • 什么样的睡姿 让大脑有效排毒 所属:睡眠常识 日期:2015-8-9 点击:929 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    一项新的研究显示,人的睡姿也会影响罹患失智症等精神的风险。...

  • 夏季排毒这三道菜不可少 所属:健康饮食 日期:2015-8-8 点击:844 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏季适当的饮食调理,可以消暑、解热、排毒,缓解暑热的不适感。...

  • 遵守六大饮食要诀 肝脏毒素扫光光 所属:健康饮食 日期:2015-8-8 点击:398 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    生活中充斥各种毒素,例如辐射、重金属、农药、烟害、不洁食用油、过期食品…,肝扮演解毒角色,为人体健康不可或缺。一旦肝脏病变,就会面临免疫系统变差,甚至失效,以及新陈代谢失调。专家列出一些注意事项,可以帮助肝排毒或者避免肝过量负荷。...

  • 消暑、解毒、保持年轻圣品—火龙果 所属:健康饮食 日期:2015-8-3 点击:985 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    炎热夏天除了吃冰外与朋友一同分享一颗冰凉后的火龙果可以从体内帮你消暑、排毒、排便、保持年轻。是注重养生的现代人的保养强身的圣品。...

  • 排毒瑜伽 6式排毒瑜伽让你美容养颜 所属:瑜伽养生 日期:2015-7-24 点击:320 作者:小九 来源:互联网

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  • 排毒瑜伽 女性练排毒瑜伽的4大好处 所属:瑜伽养生 日期:2015-7-24 点击:371 作者:小九 来源:互联网

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  • 排毒瑜伽 3式排毒瑜伽让你一身清爽 所属:瑜伽养生 日期:2015-7-24 点击:280 作者:小九 来源:互联网

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  • 排毒瑜伽 6式排毒瑜伽动作帮你清洁肠道 所属:瑜伽养生 日期:2015-7-24 点击:209 作者:小九 来源:互联网

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  • 排毒瑜伽 排毒瑜伽动作让你美容养颜 所属:瑜伽养生 日期:2015-7-24 点击:248 作者:小九 来源:互联网

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  • 排毒瑜伽 两式经络瑜伽帮你美容养颜 所属:瑜伽养生 日期:2015-7-24 点击:239 作者:小九 来源:互联网

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  • 排毒瑜伽 练排毒瑜伽让你减肥又瘦身 所属:瑜伽养生 日期:2015-7-24 点击:217 作者:小九 来源:互联网

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