子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 10个生活小常识和生活小窍门 所属:健康养生 日期:2011-11-10 点击:2005 作者:久久常识网 来源:互联网

    10个生活小常识...

  • 经期喝生姜红糖水的作用到底有什么 喝红糖水的功效与养生作用好处 所属:健康饮食 日期:2011-10-25 点击:2548 作者:久久常识网 来源:互联网

    一提起红糖水的作用和它相关的生活小常识,无非两种观点,一是感冒了才喝,一是女人痛经时才喝。...

  • 男女食用太多维生素e的副作用严重嘛? 吃维生素e的副作用有哪些? 所属:健康养生 日期:2011-10-16 点击:301 作者:久久常识网 来源:互联网

    各位,你没有听过是药三分毒这个道理嘛。如果你在不太懂你所吃的药的相关生活小常识的时候,就千万不要长期或者是大量的吃它。维生素E是西药,维生素e的副作用要是吃多了也会相当明显的。维生素E对人体抗衰老有比较明显的作用,还有很强的抗氧化的作用,可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。维生素E对血管的扩张和抗凝血作用。事物都是双面性的,有好的一面就是有坏的一面,如果你长期的服务维生素E也会有相当严重的维生素e的副作用。...

  • 秋季生活小常识 所属:健康养生 日期:2011-9-15 点击:1019 作者:久久常识网 来源:互联网

    秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。...

  • 常见的低脂肪热量高蛋白食物有哪些 哪些食物是属于含有高蛋白的 所属:健康养生 日期:2011-9-15 点击:241 作者:久久常识网 来源:互联网

    高蛋白食物有哪些?高蛋白又是什么东西来的?大家在换这些高蛋白食物有哪些的时候有没有事先先了解和学习一下这方面的生活小常识呢?没有吧,呵,现在小编就整理了一些 网上收集来的资料和大家一起学习一起分享。...

  • 十大夏季饮食小常识(精) 所属:健康饮食 日期:2011-6-18 点击:184 作者:久久常识网 来源:互联网

    夏天一到,胃口不好又容易吃坏肚子,那么,夏天应该怎么吃得清爽又健康呢?这里告诉你夏季健康饮食生活小常识,让你既吃的健康又避免肥胖,轻松享有窈窕身材...

  • 夏天吃什么水果好和十大美容水果小窍门! 所属:美容护肤 日期:2011-6-17 点击:635 作者:久久常识网 来源:互联网

    夏季正是水果盛产的季节,荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨,还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃,但是依照中医的看法,人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质,一不留神,错吃水果也会让人不舒服,这也是生活小常识。...

  • 夏天如何保养皮肤?首先做好保湿最重要! 所属:美容护肤 日期:2011-6-17 点击:308 作者:久久常识网 来源:互联网

    炎热的夏天马上就要到了,天气湿热,很多MM却容易忽略保湿在夏季的重要性,这了是生活小常识。特别待在空调环境里,几个小时就会觉得皮肤紧绷绷的。夏季天气炎热,皮肤中的水分很容易通过汗液排出体外,造成皮肤水分大量流失。...

  • 治疗咳嗽最快的办法 怎么样治疗咳嗽最有效的偏方药和办法 所属:健康养生 日期:2011-5-10 点击:1306 作者:久久常识网 来源:互联网

    众所周知,呼吸道疾病与天气关系十分紧密,感冒也特别多,非药物的治疗咳嗽最快的办法在网上也大受大家喜爱。很多人都认为,夏天感冒最少,而春冬最多,包括99xcs.com小编也是这么认为这个生活小常识是正确的。但是各省气象台和多家医院联合研究却表明,这句话只对了一半:冬春确实是一个呼吸道疾病高发期,但是全年里,呼吸道疾病却是夏天最为高发;5月、10月,则是呼吸道疾病相对较少发作的季节。...

  • 女性美容小窍门4大必需品 所属:美容护肤 日期:2011-4-26 点击:584 作者:久久常识网 来源:互联网

    在女性的世界里美容可是成为生活中重要的组成部分,几乎每位女性都会为自己做一些美容的事情。而要如何保持白嫩的皮肤,这些都是爱美的女性们一直向往的,而现在推荐大家既有美容功效的食品和有用的生活小常识吧!...

  • 关注防日本辐射生活小常识的你 有没关注食物致癌? 所属:健康饮食 日期:2011-4-13 点击:265 作者:久久常识网 来源:互联网

    最近关于健康的时事热门话题,我想大家也清楚吧,就是日本的核电站爆炸的事情。搞的好大一部分人都人心惶惶。...

  • 众多的减肥生活小常识中 通过生吃茄子减肥,你信不? 所属:减肥瘦身 日期:2011-3-15 点击:317 作者:久久常识网 来源:互联网

    现在的人思想不是相当在发达,嘿嘿。为了减肥可是什么乱七八糟的招数都使出来了。现在网上有人炒出来一个减肥的方法,觉得及其的奇怪,就整理出来和大家一起分享。...

  • 指甲上有竖纹怎么办 手指甲上有黑色竖纹怎么办 所属:健康养生 日期:2011-3-15 点击:278 作者:久久常识网 来源:互联网

    最近www.99xcs.com小编有发觉到好多人在网上问到一个生活小常识就是,为什么指甲上好好的就有竖纹呢?指甲上有竖纹怎么办?为什么有的人指甲表面比较粗糙,仔细看的话,还有一道一道的竖纹。...

  • 注意双脚的十个生活小常识 检查你是否已经有了15种病症 所属:健康养生 日期:2011-3-15 点击:292 作者:久久常识网 来源:互联网

    平时我们身体各各部位表现出来的各种状况都是有它的原因的,这个在以前博客里面发的那些养生专家所讲的养生视频里面都可以了解到,只是那些视频只是针对身体的某个部位来看疾病而已。...

  • 大便不成形是啥原因 大便不成形怎么办 所属:健康养生 日期:2011-3-15 点击:157 作者:久久常识网 来源:互联网

    大便不成形是肠炎的典型症状之一。如果长期大便不成形并且持续时间在一周以上,life34.cn小编觉得,就预示着是一种器质性的病变,正在危害您的健康。那么我们该怎么办呢,我们要通过哪里生活小常识来解决这个烦人的问题呢?我们先搞清楚大便不成形的原因吧。...

  • 减肥注意个生活小常识吧 过度节食减肥“成就”咪咪下垂 所属:减肥瘦身 日期:2011-3-2 点击:172 作者:久久常识网 来源:互联网

    虽然个个女人都对自己胸部不太满意,都会不断的想生活小常识来增大它。...

  • 脸色暗黄是什么原因 脸面色皮肤偏暗黄吃什么好 所属:美容护肤 日期:2011-3-2 点击:276 作者:久久常识网 来源:互联网

    因为不善保养,和每个人的生活习惯不同,还有对保护皮肤的生活小常识了解的不多,各各原因,皮肤就会干枯发黄,虽然皮肤自然的颜色是黄色,这里的意思是暗黄色。...

  • 冬春之交3款傻瓜式养生汤的生活小常识及方法 所属:健康饮食 日期:2011-3-1 点击:107 作者:久久常识网 来源:互联网

    天气还未转暖,丝丝寒意让我们光想吃点热乎的东西,季节交替的时候身体也需要营养的滋补来增强抵抗力,那就来碗热汤吧!...

  • 春季必知的生活小常识大全 所属:健康养生 日期:2011-2-28 点击:438 作者:久久常识网 来源:互联网

    冬季过去,春天的来临,好像新生命的到来,机体内随万物萌发、草长花开,也蕴动着一种勃勃的生机。...

  • 科学生活小常识 所属:健康养生 日期:2010-12-29 点击:586 作者:久久常识网 来源:互联网

    科学生活小常识...

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