子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 一发作恐猝死!冬季如何预防心肌梗塞 所属:健康养生 日期:2016-12-13 点击:637 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    男性患病人数明显高于女性,以及女性患病年龄较男性退后,说明与雄性和雌性激素水平关系密切。寒冷天气和台风多发季节,是诱发冠心病患者发生心肌梗死的重要原因。,很多人都不知道自己有心血管问题,由于血管发生堵塞造成心肌梗塞,让心肌无法得到足够氧气及营养,导致心脏肌肉坏死,一旦发作常常来得让人措手不及,恐会造成猝死!建议有高血压、高血脂、高血糖的三高患者,以及银髮族在气温下降时血管易收缩、血压不稳,恐造成心肌梗塞,除了注意身体保暖,另外饮食上也应该注意哪些方面,才能预防心肌梗塞和心血管疾病的发生呢? ...

  • 大热天频进出冷气房 当心心肌梗塞 所属:健康养生 日期:2016-8-16 点击:280 作者:生活小常识 来源:健康365

    中山医院急诊医学科统计发现,今年夏天收治的急性心肌梗塞病例数,比起去年冬天不减反增,研判与在炎热气温下频进出冷气房所造成的温差相关,提醒民众注意。...

  • 起床喝温开水 降低心肌梗塞风险 所属:生活居家 日期:2016-1-16 点击:419 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    入冬气温陡降,台南市立医院提醒小心狭心症发作,早上起床可先喝1 杯温开水,维持体温,还能降低心肌梗塞的危险性。...

  • A、D型人更易患心肌梗塞 所属:生活居家 日期:2015-12-12 点击:319 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    心脏科医师费利德曼与罗森曼认为,心脏科病人特殊的行为模式,是人格特性与环境互动的结果。个性急躁的A型人、闷闷的D型人,都是易罹患心血管疾病的高危险群。...

  • 人体的五大降压“黄金穴位” 所属:健康养生 日期:2015-10-6 点击:852 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    高血压是中风、心肌梗塞,动脉的动脉瘤及外周动脉疾病的一个主要危险因素,也是慢性肾病的起因之一。高血压已经成为威胁我们健康的最大杀手。除了饮食控制,改善生活方式,可以按摩5个可降压的“黄金穴位”做为日常保健。...

  • 防三高 坐姿体前弯30秒有效 所属:健康养生 日期:2015-4-27 点击:1279 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    日本健康专家研究发现,身体越硬的人,得到高血压、脑中风或心肌梗塞的机率也越高。...

  • 别轻乎 9个小征兆恐是心脏病前兆 所属:健康养生 日期:2015-3-12 点击:1054 作者:生活小常识 来源:养生之道

    现今由于医疗发达,健康饮食教育也更加普及,死于心脏疾病的人数已较过去少。然而心肌梗塞仍然位居美国人的头号杀手。虽然有些心脏病症状一发作即相当吓人,但也有些征兆相当细微,让人不易联想到可能是心脏病。...

  • 天冷老人要注意保暖 所属:生活居家 日期:2014-11-7 点击:914 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    寒流发威,大地急冻,年长者由于生理功能退化如视觉、听觉、平衡感、肌耐力、血管动脉硬化程度、血液循环不良等项目,对于日夜温差特别感觉到不舒服,因天冷会使血管收缩血压上升,血液变得黏稠,血流减缓,导致心脏负担加剧,如果情绪波动还会导致血压骤升更易引起心肌梗塞或脑中风。...

  • 不可忽视5种重大病症前身体有预警 所属:健康养生 日期:2014-9-18 点击:957 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    中风、心肌梗塞会有严重后遗症,可能半身不遂无法生活自理,也可能成为植物人或不幸身亡。如果能够随时注意自己身体发出的警讯,在适当时机作适当处理,这些悲剧可以预防。...

  • 经常喝咖啡会导致不孕、心肌梗塞、骨质疏松症 所属:健康养生 日期:2012-12-31 点击:384 作者:生活小常识 来源:求知网

    咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料。近年来,我国饮用咖啡的人数日趋增多,许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性,由于工作和社交的需要,都热衷于饮用咖啡。但是,医学界有关人士却认为,妇女不宜多饮咖啡,多饮咖啡对女性健康不利。...

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