子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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    手机的普及带起了自拍风潮,也养成了民众何时何地都要自拍的习惯,吃饭拍、搭车拍、走路也要拍,前年的奥斯卡颁奖典礼上主持人也在典礼上和明星们玩起自拍,有许多人喜欢透过自拍引起他人关注,并享受讚美,一天可以发出好几张照片,但有研究指出自拍和心理因素有关,可看出一个人个性的秘密!...

  • 克服节假日心理失调症以免影响身心健康 所属:健康养生 日期:2014-1-10 点击:311 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    近几年来,各种心理病患者的数目在不断上升。在节假日期间,更需要防范节日中的各种心理失调,尤其是在春节期问,人们可以利用放假的日子探亲访友、交流沟通、娱乐休闲等等。但对平时都很忙碌的上班族而言,其实并不适合过十分清闲的生活。特别是外企、私企的白领,如果一旦让他们停下来不做任何事情,反而会令他们出现抑郁、失落、空虚、焦躁不安等不良情绪。在心理学上,将这种现象称作“节日心理失调症”。...

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