子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
 温馨提示:如果搜索不到你想要的,可以用简短的关键字搜索,或到“百科大全”查一下,可能查到你想要的!
  • 换季就感冒?预防小知识 所属:健康养生 日期:2016-10-24 点击:959 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    每到换季,感冒就很容易跑出来作乱。秋天气忽冷忽热,更是让电车上戴口罩、咳嗽、流鼻涕的人越来越多。换季感冒能预防吗?...

  • 按摩这个穴位相当于吃一帖药膳 所属:健康养生 日期:2016-8-30 点击:188 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    穴位按摩是传统中医最简单的养生方法,它结合了按摩知识与中医的经络、针灸。穴位和我们人体的五脏六腑经络各有连带关系,透过局部的按摩刺激经络,可改善循环,促进新陈代谢,强身祛病,以达到保健养生的目的,其功效就好比吃了一帖补药。...

  • 您的脑袋疲劳吗?6点挽救大脑记忆力 所属:健康养生 日期:2016-8-8 点击:566 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    生活在这知识及生活水准节节上升,竞争力攀升的时代,愈来愈多人因压力造成了脑力衰退的现象。根据医师指出,长时间用脑过度而使脑部负荷量过大,使大脑中的血液浓度增加,导致代谢物质的沉积。据医师表示,在门诊诊疗中,经常会接收到的讯息是,患者自觉记忆力没有以前好,常常上一秒要做的事或要说的话,在下一秒就立刻忘记了,或以为自己已提早老化而罹患了失智症。...

  • 夏季喝冷饮知识:暑天如何喝冷饮不伤身 所属:健康饮食 日期:2016-5-28 点击:602 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏季酷热难耐,一杯冷饮下肚,能快速降温,又可及时补充人体散失的水分。不过,喝冷饮有益也有弊,随意饮用也会伤身。那么,夏季如何健康地喝冷饮呢?...

  • 夏天防晒不得不知的小技巧 晒伤了怎么办? 所属:生活居家 日期:2016-5-27 点击:731 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    天气越来越热,在外出时不能不注意防晒了。防晒是夏季护肤最重要的一环,不能马虎。那么,在夏季我们该如何正确防晒呢?要想夏天不晒黑,这些防晒小知识你一定要知道!以下,跟小编一起来看看,夏季防晒的相关知识。...

  • 这类人吃榴莲会爆血管 榴莲不能和什么食物一起吃 所属:健康饮食 日期:2016-5-15 点击:771 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    榴莲是一个很有争议的水果,因为它的味道实在太特别,喜欢它的人赞其香,而讨厌的人则嫌其臭。但是除去味道,它还是一种营养很高的水果,且口感柔软。今天我们就来了解一下榴莲的相关知识,了解一下吃榴莲的禁忌以及榴莲不能与什么同吃,也了解一下孕妇能不能吃榴莲。...

  • 教你如何辨别骗子医院 “野鸡医院”的7个特点 所属:生活居家 日期:2016-5-9 点击:880 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    有专业知识的人,如何判断一个医院是否是野鸡医院?还是有些办法。即便大家看不懂专业术语和网站内容,但只要看到以下7个特征中的几个,就一定要非常小心。...

  • 春季防蚊虫小知识 预防蚊虫要这么做 所属:生活居家 日期:2016-4-15 点击:1663 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    春天可是蚊虫活跃期了呢,诸如蚊子、臭虫、虱子和淡水螺一类的小东西,它们可以携带病菌,从一个人身上传播到另一个人身上,从一个地方传播到另一个地方。那么,我们春季该如何预防蚊虫呢?...

  • 当你知道西洋菜有多好时 肯定会爱上它 所属:健康饮食 日期:2016-3-5 点击:341 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    近些年来,全世界都在风行食物学和营养学,这方面的知识日新月异,层出不穷,广告和宣传也到处都是;其中更有一些所谓的超级食物引发生命危机,招致法律诉讼。到底有多少食物是真正的有益健康,往往使人怀疑,然而根据近日一篇来自thrillist网站的报导,西洋菜是一个可喜的例外。...

  • 90%的减肥失败是因为忽略了一件事 所属:减肥瘦身 日期:2015-12-31 点击:1777 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    许多人的减肥项目计划精妙,也很勤奋实行,可是却一再的失败。不知道什么原因,该知道的减肥知识他们似乎都知道了,可就是无法成功。最近美国的医疗保健服务公司“健康奥兰多公司”委托的一项调查显示,有一件事绝大多数的人都忘掉查看,那就是减肥者的心理健康程度。...

  • 瑜伽视频 练瑜伽时饮食注意4点小知识 所属:瑜伽养生 日期:2015-7-24 点击:308 作者:小九 来源:互联网

    ...

  • 瑜伽基础知识 女性练柔韧瑜伽的注意事项 所属:瑜伽养生 日期:2015-7-24 点击:215 作者:小九 来源:互联网

    ...

  • 千万别犯的七大急救误区 所属:安全急救 日期:2015-7-10 点击:3358 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    当身边人受伤或生急病时,你是否有足够的能力来进行施救?对多数人来说,了解一些基本的急救知识能第一时间拯救自己和他人的性命,但即使一些受过高等教育的人所掌握的急救知识也是错误的。为避免踏入这些急救误区,专家为我们纠正了以下7种最容易犯的急救错误。...

  • 上班时吃这12种零食 解馋又补脑 所属:健康饮食 日期:2015-4-20 点击:3501 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    每天吃什么不仅影响健康和体重,还会影响工作效率。由于繁忙、缺乏必要的饮食知识等因素,人们往往在工作时间做出不良的饮食决定。注册营养师、健康生活方式专家丽莎‧德‧法齐奥表示,高脂肪、高糖的零食让人昏昏欲睡、没有充沛精力。所以,在上班时间,选择健康、能帮助补充能量、补脑的零食就很重要。...

  • 新鲜蔬果经冷冻之后营养素会流失吗? 所属:健康饮食 日期:2015-1-17 点击:621 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    根深蒂固的健康观念一定正确?那你就错了。我们每天虽然从四面八方获得各种健康知识,有些最新研究已经颠覆旧有认知,有些只是道听涂说,更有些根本没有经过科学证实。唯有充分了解健康知识的真相,才不会被错误的资讯误导,才能真正地维护健康。...

  • 老司机都不知道的8个汽车实用知识 所属:生活居家 日期:2015-1-16 点击:2604 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    作为一个老司机和汽车爱好者,你每天熟练的开车上下班、熟练的操作汽车装备;还能够如数家珍的说出每一款汽车品牌、知道每一款车型的排量 ……但汽车本身及其相关的事物却是五花八门,一些冷知识,就是很有经验的老司机,也不一定了解。...

  • 在野外 这10种植物关键时刻可救命 所属:生活居家 日期:2014-12-29 点击:3060 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    野外探险、旅游、户外运动时难免会遇到特殊情况,掌握一些救命的知识,生存机会将会大很多,下面为大家介绍几种可以救命的植物。...

  • 一定要收藏的家庭急救小常识以备不时之需 所属:生活居家 日期:2014-9-25 点击:368 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    中暑、煤气中毒、窒息⋯⋯身边有时会有意外发生,如何采取急救措施?你需要知道一些常用家庭急救小知识,以备不时之需。...

  • 想长寿?学习古代流行的9个养生法 所属:健康养生 日期:2014-9-18 点击:1160 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    延年益寿、长命百岁,从古至今都是人们所渴望与追求的。现代人对养生观念很有一套,如果以为古代资讯不发达,古人就不懂得养生知识或养生是王公贵族专属,那就错了。其实,古人恬淡朴实的生活态度就是最好的养生法,现代人应该向古人学习如何五味调和、心诚意正、顺时养生之道。下面就来看看,古人是如何养生的。...

  • 室內外温差大当心阴暑找上身 多吃西瓜可以消暑解热 所属:健康养生 日期:2014-8-6 点击:373 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    天气越来越热,不仅到广东省中医刮痧的人数也大量暴增,有的人出外短短几分钟就中暑,甚至在家没开冷气,就头昏脑涨。所以,炎炎夏日,掌握预防中暑的方法和中暑后如何处理的知识显得特别重要,因为一不小心,可是会影响生命安全。...

[页次:1/4页][共索引:77条记录][分页:]1234
   人气排行 | Popularity
 
 
关于本站 | 联系我们 | 负责声明 | 搜索帮助 | SITEMAP | 网站地图 | RSS |养生百科