子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
 温馨提示:如果搜索不到你想要的,可以用简短的关键字搜索,或到“百科大全”查一下,可能查到你想要的!
  • 健康吃法有哪些 动物的这八个部位要少吃 所属:健康饮食 日期:2016-12-14 点击:1460 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    中国,很多食物都可以经过各种各样的烹饪后食用,但其实为了自身的身体健康,有一些食物还是不要多吃,接下来就来为您介绍哪些动物身上有哪些部位对我们身体有害……...

  • 饮食禁忌 家人常年喝这种汤肝肾居然坏了 所属:健康饮食 日期:2016-9-19 点击:485 作者:生活小常识 来源:健康365

    中国,很多地方都有煲汤的习惯,更是有很多的汤具有养生的功效,但是你知道吗?并不是所有的汤都营养的。有种汤如果我们坚持喝肝肾都会喝坏了,那么究竟是什么汤不营养呢?想要饮食健康,还是要注意相关的饮食禁忌,下面就让我们来了解一下究竟是什么汤吧。...

  • 别怕胆固醇!鸡蛋的7大好处 所属:健康养生 日期:2016-9-3 点击:400 作者:生活小常识 来源:健康365

    鸡蛋是很多料理的必需品,不过有些人会担心吃太多胆固醇过高,然而,美国哈佛大学跟中国同济医学院在一项共同研究发现,每天一颗鸡蛋并不会增加罹患心血管疾病以及中风的机率,事实上,反而会减少25%罹患出血性中风的机率。除此之外,还有许多的好处,包括:...

  • 99%的女性私处会变色 原因竟然是这样 所属:两性常识 日期:2016-8-21 点击:323 作者:生活小常识 来源:健康365

    依据中国人的审美观念人们都喜欢皮肤白皙的女生,这样的女孩子更加受到男人的宠爱,所谓“一白遮白丑”可是有些部位确是越来越黑,尤其是女性的私处,下面小编就来给大家说说关于女性私处的那些事,想了解可以进来看看。...

  • 鸡肉天天吃 但是鸡的这些事儿很多人不知道 所属:健康饮食 日期:2016-8-14 点击:341 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    鸡肉是中国人很爱吃的一种肉类,有大日子餐桌上都少不了鸡。鸡肉的蛋白质含量高达24%,是一种优质蛋白,还含有多种维生素和微量元素。我们吃鸡肉多年,但是关于鸡你真的了解吗?...

  • 这是真的!宽恕他人对健康有益 所属:健康养生 日期:2016-8-14 点击:158 作者:生活小常识 来源:健康365

    根据中国一项健康心理学的最新研究显示,宽恕自己和他人可以抵御压力,促进心理健康;相反的,人们若在一生中接触过多的压力,则会使得生理、心理健康状况更差。...

  • 医学研究:吃水果降低心脏病率对中国人最有效 所属:健康饮食 日期:2016-8-12 点击:190 作者:生活小常识 来源:健康365

    据医学研究结果显示,一天吃一个苹果在中国虽不盛行,但他们每天吃其他种类的新鲜的水果,也能有效地降低罹患心脏病的风险。...

  • 被雷打到恐夺命!防雷击的7大常识 所属:生活居家 日期:2016-8-6 点击:441 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    目前可以说是进入了夏季的天气型态,白天高温炎热,午后热对流旺盛之下,常会有午后雷阵雨的发生,尤其是山区,雨势及雨量都相对的比平地要来的大。中国每年3月以后,云层内的大气对流旺盛,空气分子因磨擦而带电荷,就是所谓的「打雷」。据统计指出,雷击放电时,电压可达约数十万至百万伏特,只须0.001至0.1秒的时间,即可从云层传导至地面,所产生的温度可达摄氏千度以上,瞬间即可使人烧焦如黑炭、树木乾枯爆开并起火燃烧。...

  • 吃药不能完全治好感冒 最有效的做法是…… 所属:健康养生 日期:2016-8-6 点击:335 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    据卫生部调查统计,中国第十个患感冒就有八九个到医院或者到诊所打点滴或拿药吃的,这个数据远超出其他国家。一旦感觉到身体不适,如:喉咙痛、流鼻水、头痛,多数人会直接判断自己应该是感冒了,有的人会担心恶化马上看医生,有些人则主张自然治癒,多喝开水就会好,不要浪费医疗资源。如何做才是正确的感冒预防观念且不会浪费医疗资源呢?...

  • 长寿的人每天都这样做 简单易做的养生方法 所属:健康养生 日期:2016-8-5 点击:474 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    健康长寿听起来是一项庞大的工程,但对于繁忙劳碌的现代人来说,随时随地做一些小运动,也能够有缓解疲劳,有助健康长寿之功效。以下6个小动作符合中国传统医学的养生原理,且简单易做,如果能长期坚持,必定能看到身体的变化。...

  • 炎炎夏日不怕热 宜改喝热茶去冰品 所属:健康饮食 日期:2016-8-2 点击:506 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    注重养身的读者或许听说过,中国古人及长辈们常说夏天应去除冰品,改喝热饮,秋冬才不易生病。而西方年长者也有热饮可去暑气的说法。澳洲雪梨大学的研究表明,酷热夏季喝热饮,确实能降低体内储存的热量,产生冷却身体的效果。...

  • 酒后不要做这两件事 醉酒对身体的伤害 所属:健康养生 日期:2016-7-1 点击:915 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    都说中国的酒文化源远流长,出门在外喝酒也是正常的事情,但是喝酒过多,就会导致醉酒。你知道喝醉酒对身体的危害吗?知道喝醉酒怎么解酒吗?今天我们就为大家介绍一下醉酒的危害以及解酒的方法。...

  • 女人下厨易患肺癌 9种食物帮助防肺癌 所属:健康养生 日期:2016-5-30 点击:768 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    为什么不吸烟的中国女性肺癌发病率比较高?研究表明,长时间暴露在烹饪油烟中可能是导致肺癌的一个重要原因。为什么经常下厨会易患肺癌呢?以下我们到文中看看原因,以及,我们中国女性要如何预防肺癌。...

  • 惊!这样的馒头竟惹“癌”上身 所属:健康饮食 日期:2016-5-23 点击:497 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    中国的饮食文化博大精深,各地的早餐也都有自己的特色,在北方人的餐桌上,早餐通常都有馒头、热粥、豆浆、油条等等。然而专家指出,常吃馒头热粥,小心惹“癌”上身,这是真的吗?下面来看看专家是怎么说的。...

  • 酱油怎么吃才健康?各种酱油的用法 所属:健康饮食 日期:2016-3-25 点击:1003 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    酱油是中国传统的调味品。用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品。色泽红褐色,有独特酱香,滋味鲜美,有助于促进食欲。酱油俗称豉油,主要由大豆、小麦、食盐经过制油、发酵等程序酿制而成的。酱油要怎么吃才健康呢?下面跟小编一起来看看吧。...

  • 专家说胸小腿粗更健康 那些身体 所属:健康养生 日期:2016-3-12 点击:840 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    继“反手摸肚脐”、“锁骨放鸡蛋”、“双胸夹可乐”展示好身材之后,近日,爱玩的网友发明了一项美体新标准——“胸下夹笔”!传说能够做到这个的,才能称得上是“女人”。不久后,这一玩法便在中国的社交网络上掀起一阵跟风潮。...

  • 八种食品让你变得更年轻更美丽 所属:美容护肤 日期:2016-3-11 点击:620 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    你有没有看过一些中国人,然后觉得他们看起来,比他们的真正年龄年轻很多呢?今天,我­们要揭开8种中华食品让你吃了之后,便得更年轻,更漂亮呢!...

  • 立春的由来与习俗 所属:健康养生 日期:2016-2-5 点击:500 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    古籍《左传》里提到“立春为启,立冬为开”,以“启”字代表着一年的开始。立春,是二十四节气中的第一个节气,中国以立春为春季的开始。“阳和起蛰,品物皆春”,从这一天一直到立夏这段期间,称为春季。...

  • 喝酒易脸红 罹癌风险高 所属:健康养生 日期:2016-1-20 点击:444 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    喝酒容易脸红,身体健不健康?美国史丹佛大学医学院资深研究员陈哲宏说,喝酒脸红显示体内某个基因缺损,无法代谢酒精,将提升致癌风险,中国10人中有1人有这种基因缺损。...

  • “趁热吃”有哪些危害 “趁热吃”易患两种癌 所属:健康饮食 日期:2016-1-11 点击:462 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    中国人热情好客,所以招待客人时常常说“趁热吃”,但是这种饮食方式对身体健康有没有危害呢?吃太过热的食物会伤到我们的肠胃,所以,不宜吃过热的东西。“趁热吃”有哪些危害?下面跟小编一起来看看吧。...

[页次:1/5页][共索引:100条记录][分页:]12345
   人气排行 | Popularity
 
 
关于本站 | 联系我们 | 负责声明 | 搜索帮助 | SITEMAP | 网站地图 | RSS |养生百科