子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 一发作恐猝死!冬季如何预防心肌梗塞? 所属:健康养生 日期:2016-12-13 点击:637 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    男性患病人数明显高于女性,以及女性患病年龄较男性退后,说明与雄性和雌性激素水平关系密切。寒冷天气和台风多发季节,是诱发冠心病患者发生心肌梗死的重要原因。,很多人都不知道自己有心血管问题,由于血管发生堵塞造成心肌梗塞,让心肌无法得到足够氧气及营养,导致心脏肌肉坏死,一旦发作常常来得让人措手不及,恐会造成猝死!建议有高血压、高血脂、高血糖的三高患者,以及银髮族在气温下降时血管易收缩、血压不稳,恐造成心肌梗塞,除了注意身体保暖,另外饮食上也应该注意哪些方面,才能预防心肌梗塞和心血管疾病的发生呢? ...

  • 婴儿睡姿不对可致命 大多父母不自知 所属:母婴育儿 日期:2016-8-16 点击:221 作者:生活小常识 来源:健康365

    睡眠中的意外窒息死亡是新生儿猝死的主要原因。研究人员对1月龄、3月龄、6月龄的婴儿睡觉情况进行调查发现,许多父母让婴儿趴着睡觉或是侧身睡觉,睡眠床具表面用很软的床垫,或与父母同床睡觉等,这都给婴儿造成风险。...

  • 天冷防猝死 4守则不可少 所属:健康养生 日期:2016-1-5 点击:593 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    冬天气温变化大,应做好保暖措施,以免血压升高,诱发心脏病及中风发作。...

  • 避免20几岁就中风 这些身体警讯要注意 所属:健康养生 日期:2015-10-31 点击:465 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    秋冬季节,早晚温差大,是心血管疾病好发季节,中风、猝死已经不是中老年人的专利。最近,在中国大陆连续发生了20几岁的年轻人中风和猝死的案例,值得大家好好审视自己身体的健康状况。...

  • 警惕!身体这地方发红是猝死征兆 所属:健康养生 日期:2015-8-27 点击:559 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    每个人都在追求健康,当然能长命百岁更好。然而,生活中经常听到或看到某个人突然骤逝,令人不胜唏嘘!猝死往往都是突发性,但猝死之前身体都会有一些信号,比如身体有一个地方发红,如能事先发现,便能避免不幸事件的发生。...

  • 当心!家里这个地方有猝死风险 所属:生活居家 日期:2015-7-5 点击:1389 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    很多人不知道的是,每个人每天要用到的厕所竟然是家中猝死概率最高的场所。...

  • 防婴儿猝死 医师建议勿趴睡 所属:睡眠常识 日期:2015-6-24 点击:708 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    婴儿趴睡可能成为婴儿猝死症候群的重要危险因子,连侧睡也不是很安全,小儿科医师建议应该仰睡,并避免与他人同睡。...

  • 被闹钟“杀伤性”叫醒 严重可猝死 所属:睡眠常识 日期:2015-2-11 点击:2088 作者:生活小常识 来源:养生之道

    多数人依赖闹钟来唤醒大脑,尤其当天气愈寒冷,早晨阳光来得较晚,起床时未感受到光照的刺激,又必须勉强身体活动,将会造成大脑以及心脏和心理上的负荷与不适感,加上现代人常常熬夜,如果隔天早上未使用闹铃,根本就无法起床。...

  • 猝死是可以预防 注意生活习惯 所属:健康养生 日期:2015-1-16 点击:1177 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    天气突然变冷,陆续就有猝死新闻的报导,到健康检查中心安排有关心脏方面健康检查的民众也相对增加,专家表示:“猝死”就是心脏血管疾病突然发作,使心律不整而导致输出血液不足,令脑部和部份身体器官缺氧,心脏也因停顿而死亡。...

  • 猝死 这3个时间最好不洗澡 所属:生活居家 日期:2015-1-9 点击:3001 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    意外事件并不是在户外才会发生,许多人在洗澡时也会发生猝死意外,尤其患有心脑血管疾病的老人要更加小心。虽然洗澡不是剧烈运动,但一天中有3个时间千万注意,最好还是不要洗澡,避免意外事件发生。年轻人最好也改掉饭后洗澡的习惯。...

  • 秋冬严防心梗 改掉这10个坏习惯 所属:健康养生 日期:2014-11-9 点击:947 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    心脏是人体中最强而有力的肌肉组织,负责提供压力,把血液运行至身体各个部分,当它停止运转,生命也就结束了。生活压力、缺乏运动,加上高脂肪饮食,增加了现代人罹患心脏病的机率。尤其寒冷的冬季很容易导致心血管痉挛,诱发大面积心梗,导致猝死。而不良的生活习惯可能会成为猝死的直接“导火线”。以下这10个生活中的小习惯,对心脏的杀伤力不可轻忽。...

  • 春节过度贪玩对身体健康有极大的危害 所属:生活居家 日期:2014-2-1 点击:212 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    平时工作压力大的年轻白领,被学业压得喘不过气的学生,一到了春节期间就可以好好的玩了——通宵达旦地看碟片、K歌、蹦迪、打麻将、玩电脑……虽然好好放松玩乐是不错的,但是专家告诫大家:过分贪玩非但不能放松身心,而且对健康损伤极大,严重的甚至导致猝死。...

  • 过度愤怒的人容易短命 所属:健康养生 日期:2013-9-15 点击:548 作者:生活小常识 来源:久久养生网

    人真的会被气死吗?专家研究后得出下面的结论:当人们情绪激动或过分愤怒时,很容易突发心脏衰竭而引起猝死现象。...

  • 夏季注意预防心脏性猝死 六类人注意了 所属:健康养生 日期:2012-6-8 点击:240 作者:久久常识网 来源:互联网

    昨天,在由本报健康周刊参与主办的上海市健康讲堂“心动奥运”暑期心脏保卫专场上,市胸科医院心内科副主任刘旭教授为市民敲响警钟。他指出,夏季闷热、情绪不稳情况下突然出现胸闷、胸痛,特别是眼前发黑,说明心脏可能出现问题,应抓紧诊治。...

  • 预防睡觉打呼噜小窍门5则 所属:睡眠常识 日期:2010-7-25 点击:1816 作者:久久常识网 来源:互联网

    日常生活中,睡觉打呼噜的人并不少见,很多人认为这是熟睡的表现,其实打呼噜不但可能导致窒息,甚至夜间猝死,而且影响他人的睡眠。...

  • 迈克尔·杰克逊生前最喜欢吃的食物 所属:健康饮食 日期:2009-6-30 点击:134 作者:天天 来源:互联网

    迈克尔·杰克逊靠着老天爷赏给他的音乐与舞蹈天份加上自己的努力,缔造了一段巨星传奇,却因为种种扭曲和怪异的行径,把自己加速推向毁灭,多年前的儿童猥亵案,毁了他的演艺事业和一生名誉,今天,他以50岁的英年猝死,替自己不平凡的一生,划下充满了戏剧及悲剧意味的句点。 ...

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