子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 饭后喝茶 饭后喝茶有何危害 日期:2016-9-26 点击:1 作者:生活小常识 来源:健康365

    很多人喜欢茶不是没有一定的道理的,据世界卫生组织调查发现,喝茶有很多的好处,那么饭后喝茶好吗,饭后喝茶会不会有危害呢,下面就为大家介绍下喝茶的注意事项,喜欢喝茶的朋友赶紧往下看吧。...

  • 葡萄干上火吗 怎么样挑选葡萄干 日期:2016-9-22 点击:283 作者:生活小常识 来源:健康365

    葡萄干是一种干果,适合大部分人群,它还有丰富的营养成分,对我们的健康是非常有好处的,但是你知道葡萄干上火吗?知道葡萄干的功效吗?我们又该怎么样挑选葡萄干呢?今天我们就来为大家介绍一下。...

  • 吃洋葱的好处 秋天吃这种菜能把毒素扫干净 日期:2016-9-20 点击:555 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    进入秋天,干燥的气候,早晚温差较大的温度会影响到身体调节,加上不科学饮食,往往会造成身体中聚集过多的毒素,这些毒素非常的猖獗,要是忽视保健,会影响身体调节。如何清理毒素,各有各的方法,有人会进行运动、有人则会选择中医按摩,其实通过饮食,能帮助排毒。...

  • 饮食禁忌 家人常年喝这种汤肝肾居然坏了 日期:2016-9-19 点击:279 作者:生活小常识 来源:健康365

    在中国,很多地方都有煲汤的习惯,更是有很多的汤具有养生的功效,但是你知道吗?并不是所有的汤都营养的。有种汤如果我们坚持喝肝肾都会喝坏了,那么究竟是什么汤不营养呢?想要饮食健康,还是要注意相关的饮食禁忌,下面就让我们来了解一下究竟是什么汤吧。...

  • 咸鱼的危害 吃这种鱼小心癌症找上你 日期:2016-9-18 点击:311 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    在生活中,吃鱼能保健身体,不少人会多吃鱼而减少对肉类的食用,鱼的种类有很多,让人们选择更多,但是,南北饮食不同,对于鱼的制作方法也不同,产生的胃口也就不尽相同,一些地方形成了自己独具特色的鱼类美食,以生活中的这种鱼来说,虽说食用时感觉到非常的美味,食用一点就可以,当你食用过多或者食用不当,会伤害到身体,造成癌症找上你并不是夸张的事情,下面就来看看吧。...

  • 营养食物 这种菜的营养价值竟比灵芝还要强 日期:2016-9-18 点击:400 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    我们都知道吃蔬菜好,知道蔬菜的营养价值高,却不知道蔬菜有的时候也是有很强大的功效的,不仅能保健我们的身体健康,养生的功效很强,甚至还能有治病的功效,但是具体的说起来,蔬菜的营养价值却没有几个人能清楚,其实我们生活中还有几种常见的蔬菜营养价值堪比灵芝的。...

  • 治感冒的方法 秋季吃它让感冒不敢来犯 日期:2016-9-14 点击:438 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    炎热的夏季过去了紧接着就是秋季,随着天气慢慢转凉人们患上感冒的几率越来越大。患上感冒不但会使身体出现不适,而且还会影响日常的生活。所以,在这个秋季里,如何防感冒是至关重要的,赶快和小编一同来了解一下治感冒的方法吧。...

  • 中秋节必吃的传统食物有哪些? 日期:2016-9-11 点击:984 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    皇历8月15日中秋节的由来已久,有文字记载中秋之事已有二千多年。传说唐玄宗梦游月宫,得到了霓裳羽衣曲,民间才开始盛行过中秋节的习俗。中秋吃月饼,阖家赏月,团坐聚饮,都是我国民间的传统习俗。围绕着中秋节,许多传统的应节食物都有很好的寓意,作为节俗流传至今。...

  • 便秘别担心 试试六个天然妙方 日期:2016-9-11 点击:202 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    便秘是许多人共通的困扰,它虽然不是严重的疾病,但长时间下来也会对身体健康构成严重的影响。便秘可能导致发胖、皮肤粗糙、口臭,甚至毒素囤积引发各种疾病。...

  • 秋季吃一种瓜健脾又养肺 没有什么比它更应季了 日期:2016-9-10 点击:317 作者:生活小常识 来源:健康365

    现在已经入秋了,我们应该如何健康饮食才能适应这秋季的天气呢?以下,小编就给大家推荐这应季蔬菜——南瓜。为什么南瓜适合秋天食用呢?跟小编一起到以下文中一探究竟吧!...

  • 七成大肠癌患者每周吃两次隔夜菜 日期:2016-9-9 点击:129 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    有些人生活为求方便,一次会煮较多食物,隔天热著吃,或上班带便当,长期常吃油炸、烧烤等较油腻的食物及隔夜菜的结果,就是大肠癌发生率也拿到全球第一。...

  • 保温杯“四不装” 容易变质更伤身 日期:2016-9-8 点击:508 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    为了随时可以喝水,尤其喜欢喝热饮的人,随身带保温杯是最方便的,只是市售保温杯所用的不銹钢材质种类众多,并不是每一种保温杯都能安全使用。劣质的不锈钢杯容易溶出金属元素,危害健康,特别是不要将牛奶、酸性果汁、茶、中药等4种饮品装进保温杯。...

  • 抗癌、美容又护心!番茄的6大好处 日期:2016-9-5 点击:281 作者:生活小常识 来源:健康365

    番茄是市面上最常见且平价的水果之一,不仅能够生吃、还能够当成食材料理,丰富的营养成分,更是全世界公认的健康水果!你知道番茄有哪6大营养,能够让我们由内到外都健康吗?...

  • 远离过敏、癌症!你不知道的7个百香果好处 日期:2016-9-5 点击:208 作者:生活小常识 来源:健康365

    夏天无论是来杯香气十足的百香果饮品,料理上佐以百香果入菜,酸酸甜甜的滋味十分开胃。圆润香甜的百香果其实原产地于巴西,由日本人引进台湾,成功栽种后才开始大量产出。你知道百香果对健康的好处有哪些吗?含有钾成分可调节血压,同时又具有抗氧化功能,可以养颜美容;以及富含膳食纤维,可以增加饱足感之外,又可以帮助消化,让排便更通顺!...

  • 月饼跟烤肉 这些人吃多超伤身 日期:2016-9-3 点击:289 作者:生活小常识 来源:健康365

    香酥的月饼和诱人的烤肉,是中秋节的必备美食之一,许多民众在和家人朋友团聚时,常免不了一顿吃吃喝喝,几天下来除了容易导致热量过度摄取,造成肥胖、肠胃不适等症状,有些人甚至易引发其他疾病,是否这些美食有食用禁忌?哪些人又不宜食用?...

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