子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 夏季排毒养颜 你不知道的排毒误区 日期:2016-5-28 点击:2 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    现在很流行排毒,但是很多人不知道排毒不等于减肥。我们是普通的人类,每天都要吃不同的食物来补充身体所需要的各种营养,当然食物在给我们带来营养的同时,也会有一些细菌在上面被我们吃下,长期在人体积累就成为了毒素,因此排毒是很有必要的。那么,以下来看看这些大多数人不知道的排毒误区。...

  • 怀孕期间嘴馋了怎么办?孕妇吃这些零食最健康 日期:2016-5-28 点击:180 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    有些孕妈妈在怀孕期间,也改不了吃零食的习惯。在孕期里,准妈妈需要补充各种各样的营养元素,除了日常三餐外,还可以吃一些健康有益的零食。那么孕期吃什么零食好呢?小编推荐各位孕妈妈吃这些有益身体的零嘴。...

  • 夏季喝冷饮知识:暑天如何喝冷饮不伤身 日期:2016-5-28 点击:31 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏季酷热难耐,一杯冷饮下肚,能快速降温,又可及时补充人体散失的水分。不过,喝冷饮有益也有弊,随意饮用也会伤身。那么,夏季如何健康地喝冷饮呢?...

  • 夏天暑热要补水 注意补水禁忌 日期:2016-5-27 点击:286 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    炎炎夏日,人们每天都汗流浃背,流失水分特别多。因此,夏季养生要补水。补水有禁忌,不是什么水都可以喝,要慎选。以下,这几个补水禁忌我们一定要知道,不要补水不成反而引来病痛。...

  • 喝蜂蜜水会性早熟? 听听看专家怎么说 日期:2016-5-26 点击:112 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    网上爆出一个新闻:听说多喝蜂蜜水能改善体质,林女士天天给女儿准备蜂蜜水,还加入了蜂王浆。结果6岁女儿的双侧乳房提前发育成“小馒头”。到医院一查,诊断为假性性早熟。这个新闻一出,大家对蜂蜜都闻之色变,那么到底喝蜂蜜水会不会性早熟呢?……...

  • 为什么不能吃汤泡饭 常吃汤泡饭对胃不好 日期:2016-5-24 点击:504 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    生活中有很多人吃饭的时候特别喜欢在米饭里泡上一点菜汤,这样吃起来更加美味而且也省去了喝汤的环节,其实这种做法是错误的,这样的汤泡饭吃多了很容易给胃造成伤害,现在就和小编一起去看看吧!...

  • 这物排毒功能强 帮你通便解毒的小菜 日期:2016-5-24 点击:280 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    油菜又称芸苔、胡菜、寒菜、苔菜等,传说唐代名医孙思邈头部曾长一肿物,疼得死去活来,忽然想起古书中有芸苔治风游丹肿的记载,立即取来油菜叶捣烂外敷,很快肿痛得愈,于是后人也相继效仿。油菜的功效不仅只有这个,不信就来看看。...

  • 惊!这样的馒头竟惹“癌”上身 日期:2016-5-23 点击:367 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    中国的饮食文化博大精深,各地的早餐也都有自己的特色,在北方人的餐桌上,早餐通常都有馒头、热粥、豆浆、油条等等。然而专家指出,常吃馒头热粥,小心惹“癌”上身,这是真的吗?下面来看看专家是怎么说的。...

  • 夏季如何养胃?这些饮食习惯呵护你的胃 日期:2016-5-23 点击:414 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    进入夏天,由于气温升高,很多人会因为天气的炎热而出现食欲不振的症状。还有一些人,还会因为胃热而出现胃疼胃胀等不适症状。因此,夏季养胃刻不容缓,那么有什么好办法帮助我们养胃呢?其实调整饮食习惯就可以让你的胃健康了。...

  • 3个西瓜=1粒健体药?男人要常吃的6种水果 日期:2016-5-22 点击:294 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单,只要注意日常饮食,多吃一些有益食物,做健康男人并不难。男人需要健康,有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。为此,推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。...

  • 补钙不用吃钙片 比钙片还强的6个家常菜 日期:2016-5-21 点击:318 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    人体内只要缺乏钙就会吃钙片,喝牛奶,家常菜作为补钙高手很少有人知道。钙能否被身体强有力的吸收还得看看菜肴的搭配怎么样,一起看看下面的菜肴是怎样的吧!...

  • 夏天遵循饮食四原则怎么吃都不会生病 日期:2016-5-21 点击:249 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    虽然现在还只是初夏,但是白天的气温也已经非常高了,对于吃货来说,夏天的到来往往意味着冰淇淋、冰镇的饮料、各色冷菜以及路边的小吃等美食,这些食物可以在很大程度上满足人们的食欲,但是在食用的过程中却很有可能对身体健康产生威胁,如果无视这些威胁,那么甚至生命都会受到伤害。如果想要让自己度过一个健康清凉的夏天,那么在饮食方面必须要加倍注意,因为我们每天都要进行必要的活动,这些活动的顺利进行离不开食物所提供的能量。所以在夏天我们必须要遵循一定的饮食原则以并避开一些禁忌事项,那么这些事项究竟有哪些呢,一起来看一看。...

  • 吃西瓜还有这样的禁忌 西瓜不能挖着吃 日期:2016-5-15 点击:1746 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    炎炎夏日来临了,天气变热气温升高,这个时候就需要甘甜多汁的西瓜来清热解暑。其实西瓜除了能清热解暑以外还有助于止渴利尿,所以西瓜是夏季的宠儿。但是吃西瓜也是有一些禁忌的,下面就和小编一起去看看吃西瓜都有哪些禁忌!...

  • 这类人吃榴莲会爆血管 榴莲不能和什么食物一起吃 日期:2016-5-15 点击:662 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    榴莲是一个很有争议的水果,因为它的味道实在太特别,喜欢它的人赞其香,而讨厌的人则嫌其臭。但是除去味道,它还是一种营养很高的水果,且口感柔软。今天我们就来了解一下榴莲的相关知识,了解一下吃榴莲的禁忌以及榴莲不能与什么同吃,也了解一下孕妇能不能吃榴莲。...

  • 夏季小满节气 小满养生饮食禁忌 日期:2016-5-14 点击:406 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏日炎炎,不知不觉我们已经快到了二十四节气中的小满节气,那么在这个炎热的时节,人们心情烦躁,一不小心就会让自己的身体受伤,那么我们应该如何做好小满养生工作呢?跟小编一起到以下文中看看,小满时节的饮食禁忌有哪些吧!...

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