子时【23:00~1:00点】:胆经当令,晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣! 丑时【1:00~3:00点】:肝经当令,此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等! 寅时【3:00~5:00点】:肺经当令 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等! 辰时【7:00~9:00点】:胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡! 巳时【9:00~11:00点】:脾经当令 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状! 午时【11:00~13:00点】:心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】:小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】:膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】:肾经当令 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石! 亥时【21:00~23:00点】:三焦经当令 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐!
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  • 夏季吃姜好处多 抑肿瘤抗衰老难不倒它 日期:2016-6-24 点击:2 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    我们知道姜是一种做菜时的调味,但是你不知道姜其实功效强大。民间有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。姜不仅是我们日常生活中最常用到的调味品之一,在炎热时节我们更离不开它。一起来看看,夏天吃姜的好处有哪些吧!...

  • 夏季一定要多喝这4种水 清热排毒好处多 日期:2016-6-21 点击:578 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏季来临,出汗增加,汗液在赶走炎热的同时,也带走了大量水分。因此,夏季不仅要多喝白开水,还应适当补充营养。那么,夏季要喝什么汤水才合适呢?以下小编为大家推荐以下4种适合夏天喝的汤,清热排毒功效多哦。...

  • 夏天丝瓜好处多 丝瓜排毒让你更显年轻 日期:2016-6-20 点击:301 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏天成熟的这种瓜,其实对于身体保健有非常好的帮助,能够帮助人们排出身体的毒素,还能够起到美容皮肤的目的。那是什么瓜呢?其实它就是——丝瓜,以下我们来看看夏季吃丝瓜的好处有哪些吧!...

  • 医生不外传的长寿秘诀 女人健康养生要这样做 日期:2016-6-19 点击:272 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    现在很多人都开始养生了,但是怎么正确养生呢?很多人还是没找到窍门,还在养生的门口徘徊。以下小编和大家分享一个医生不外传的长寿秘诀,让大家健康养生,长寿不再困难哦。...

  • 经常吃的9种美食竟是最脏的! 日期:2016-6-18 点击:204 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    日常生活中有很多我们自认为很干净的食物其实自身却含有很多细菌,今天小编就来给大家介绍9种食物,看了就知道它有多脏,所以以后就要注意了! ...

  • 不要再这么喝酸奶 酸奶和这些食物同食100%会得癌 日期:2016-6-18 点击:219 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    酸奶含有丰富的营养外,还有大量乳酸菌,然而健康专家指出,虽说酸奶对人体有着巨大的保健作用,但并不是说酸奶喝的越多越好,当然在喝酸奶时也要讲究一定的方法,同时酸奶若和火腿一起食用则会导致癌症的发生,因此了解酸奶饮用的禁忌十分重要。...

  • 这种情况下不能吃花生 不想死就要这样做 日期:2016-6-16 点击:706 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    花生素有“绿色牛奶”、“长生果”等美称,中医认为其能醒脾开胃、理气补血、润肺利水,现代医学研究发现花生含有白藜芦醇,能降低癌症和心脏病的发病率。但并不是任何时候都适合吃花生的,那么,花生与哪些食物或者疾病是相克的呢?...

  • 夏季吃醋健康益处多 夏季吃醋不为人知的好处 日期:2016-6-14 点击:442 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    夏季炎热,容易引发肠道疾病,还会感到浑身乏力、食欲不振,而酿造醋含有大量的有机酸,不仅使醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美,还是抑制各种细菌生长的天然能手,不仅有助食物消化和营养吸收,还能抑制细菌,让人体在夏天仍能保持充沛活力。...

  • 夏天消暑冷饮不宜多吃喝 吃冷饮注意这些 日期:2016-6-14 点击:393 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    烈日当头的此时,冷饮成为了各类人解暑的常见食物,受到各类人群的喜爱。可是,你知道吗?如果冷饮吃多了对我们的健康危害是很大的,一定要特别注意才行。以下,跟小编一起来具体了解了解吃冷饮要注意什么吧。...

  • 喝咖啡的四个误区 你知道多少? 日期:2016-6-13 点击:621 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    咖啡可以说是现今社会上流行最广的饮料之一了。一大早,你渴望喝杯咖啡提神;或者手拎着一杯咖啡上班去;商业人士会面时来杯咖啡好谈公事;好友相聚喝下午茶也少不了咖啡。咖啡已经这么普及了,但仍然有许多人以为喝咖啡会脱水、可以提神、会让孩子长不高等等。你也这么认为吗?其实这些是对咖啡的误解,现在就让我们一一揭穿这些误区吧!...

  • 常吃这物伤脑 大脑最不喜欢这5类食物 日期:2016-6-12 点击:459 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    我们日常的饮食不注意就会伤害我们的身体,因此,我们要注意饮食健康。尤其是关于大脑的健康,你知道常吃这类食物会让我们的大脑受损吗?一起来看看,大脑最不喜欢的食物有哪些!...

  • 盛夏就吃这些蔬菜 清凉降火有奇效 日期:2016-6-11 点击:568 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    炎炎夏日,暑热难耐。在夏天这段最难熬的日子里应该吃点什么呢?夏季不仅天气炎热,我们体内也存在着很多热气。因此,夏季饮食很重要,不仅要清爽还要能降火。以下,小编就为大家推荐六种盛夏“当家菜”。...

  • 再也不怕老公喝醉了 最解酒的6种食物 日期:2016-6-11 点击:440 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    鸡蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。一项研究发现,鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。...

  • 经期失血过多怎么办 多吃这六种补血食物 日期:2016-6-11 点击:207 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    气血是否充足是衡量一个女人健康的标准,女人经常会出现贫血的情况,补血对于女人来说是非常重要的哦!吃什么补血效果好呢,生活中补血的食物有什么特点呢?很多女人都会选择各种各样的补血产品,其实食疗补血的效果是非常好的哦!月经每个月都会找女性朋友报道,当月经来临时,女性朋友就会流血。那么失血过多怎么办呢?...

  • 嗜粽者必看 4小招端午吃粽不怕胖 日期:2016-6-10 点击:120 作者:生活小常识 来源:生活小常识

    端午粽飘香,市售的粽子大多以糯米为材料,不易消化,且粽子依制作时馅料及分量的不同,每颗热量约500至800大卡。台中医院营养师余雅惠提供想要吃粽又不会胖的4个小技巧。...

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