林青霞最近在一次访谈中，罕见地谈到了自己年轻时对于身材的焦虑。她回忆说，那个时候总是盯着体重秤上的数字，如果多了两斤，就会整夜睡不着。她尝试过各种各样的减肥方法，但最后的结果却是面色苍白、瘦得不健康。有一次拍古装戏，我需要束紧腰身，虽然喘不过气，但还得装作轻盈如仙。收工后，我会偷偷躲在更衣室里哭泣，觉得连呼吸都做错了。
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但熟悉她的人都知道，林青霞的身材在当时可是出了名的天生得天独厚。她高挑且匀称的骨架，穿上旗袍时，腰肢纤细得像柳枝，换上武侠装时又自带一股英气。然而，她自己却坦言，镜头前的效果并不完全真实：你们看到的只是打光和后期修图的结果。为了维持这种身材，三十岁之前，我从来没有吃过一顿饱饭。直到有一次在拍摄现场因过度操劳晕倒，医生警告她如果再这样下去，可能会影响到生育能力，她才开始学会如何与自己的身体和解。
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如今已经69岁的她，反而活得更加通透自在。前段时间，她摔断了两根肋骨，但依然穿着红裙子参加活动，笑容依旧灿烂。她的眼角皱纹，反而像钻石一样闪闪发光。以前我认为衰老是一场灾难，但现在我明白，每个年龄段都有它的礼物。她不再对体重计上的数字斤斤计较，早餐也敢吃两个煎蛋，晚上偶尔和朋友小酌一杯。曾经困扰她的失眠问题，也自然好了起来。有人问她的保养秘诀，她哈哈大笑：就是接受自己腰上有肉，脸上有纹，接受每个阶段的自己——这比任何护肤品都有效。
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这种从容的心态，并不是一蹴而就的。她曾在书中写到：四十岁那年，我在镜子前拔掉了第一根白发，哭了整整一个小时。后来我发现拔掉一根白发后又冒出了十根，于是就决定放手不管了。现在，她已经能顶着花白的头发去菜市场逛，和摊贩们讨价还价，偶尔还被拍到时，笑容比花还灿烂。有人在网上评论说女神老了，她反而回复道：老了才是自由啊，终于可以不用再装了。正如她所说，当我们不再用外界的标准去定义自己，不再被数字和外貌所束缚，才会真正体验到那份从容与自由。就像林青霞所说的：漂亮的脸蛋终会消失，但眼中的光芒却永远不会。那是岁月赋予的底气，任何人都无法夺走。
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